冰淇淋属于甜品类，因此，热量在食物中还算是比较高的。夏天人们很喜欢吃冰淇淋，但是切记不可多吃。那么，一个冰淇淋的热量是多少？一个冰淇淋相当于多少米饭？一个冰淇淋的热量是多少
　　香草冰淇淋（一球）55公克97卡1。4克4。7克12。7克
　　巧克力冰淇淋（一球）55公克99卡2。3克5克11。8克
　　梅子棒冰（一支）73公克80卡0。5克1。7克15。6克
　　铜锣烧冰淇淋（一个）80公克210卡5克10克25克
　　乌梅锉冰（一杯）170公克155卡0038。8克
　　香草黑森林雪糕（一支）350卡
　　杏仁粒香草雪糕（一支）370卡
　　咖啡脆杏仁雪糕（一支）360卡
　　绿豆粉条棒冰（一支）161卡
　　芋泥米苔目（一支）154卡
　　咖啡冻雪糕（一支）271卡
　　巧克力脆皮棒冰372卡
　　各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦
　　果汁冰捧1支80大卡
　　香草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪大号：410卡12克脂肪
　　巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪
　　一个冰淇淋相当于多少米饭
　　以一份哈根达斯薄荷味圣代为例，其热量是1270千卡。
　　每100g米饭的热量是116卡。
　　由此得出：12700001161001094828g109。4828kg
　　即：一份哈根达斯薄荷味圣代的热量相当于109。4828kg白米饭的热量。
　　一个冰淇淋需要多久运动消耗
　　100克冰激凌热量127大卡（千焦）
　　8公里小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千焦）热量（75kg的人）
　　这个比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰激凌的热量，还不包括里面的脂肪和碳水等
　　而且俯卧撑是无氧运动，消耗的热量比跑步少得多，一个75kg的人做一个标准俯卧撑大约消耗225焦热量，也就是做4个半俯卧撑消耗一大卡热量，要消耗一个冰激凌大约得做570个俯卧撑

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