雪蛤和燕窝能一起炖吗？雪蛤燕窝一起炖有什么功效作用

　　雪蛤和燕窝都是对女性美容养颜、滋阴补虚的保健产品。那么这二者一起炖会发生什么神奇的效果呢？雪蛤燕窝一起炖有什么功效作用？一起来看看吧雪蛤和燕窝能一起炖吗
　　雪蛤是东北林蛙的输卵管，载入《中国药典》，雪蛤性凉，并没有配食禁忌，但严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者不宜食用。雪蛤具有滋阴养颜的功效，可以和滋阴润肺的燕窝一起炖煮。干雪蛤呈灰黑色，浸发一夜就变得雪白雪白，新加坡作家尤今称委实神奇。和浸发好的燕窝一起小火炖煮就可以了。
　　银耳燕窝炖雪蛤做法
　　用料：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。
　　做法：
　　1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。
　　2、燕窝镊去燕毛撕成条状；雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块银耳撕成瓣状。
　　3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。
　　4、待锅内开水后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
　　5、炖好取出，待温后服用。
　　功效：补肺养颜，补虚去损。适应症：气喘干咳，阴阳盗汗。
　　注释：雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精；雪耳含糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋润燥，益气养血；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。
　　燕窝雪蛤的适宜人群
　　燕窝雪蛤是中药的珍贵药材，那么燕窝雪蛤适合什么人吃呢？你适合吃燕窝雪蛤吗？下面我们就来了解燕窝雪蛤适合什么样的人群吃。
　　燕窝对于女人，就像恋爱，身陷其中，难以自拔。慈禧太后每天吃燕窝菜，宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝。明星们既得此法，趋之若鹜，美容大王大S每天拿燕窝当水喝来护肤；孙燕姿日日炖燕窝来护肤；张柏芝在怀孕期间就不惜重金，每天进补燕窝。坐月子期间，进补的菜单第一条也是极品燕窝。
　　不过，有人却提出质疑，担心这些滋补上品内含有性激素，食用后虽然让人美若天仙，但可能暗藏杀机，一不留神患上什么女人病之类的。
　　广东省中医院妇科主任王晓云说，燕窝其实就是金丝燕的口水，有一股特有馨香。燕窝的营养较高，含有50的蛋白质，30的糖类和一些矿物质。燕窝既是珍贵的食品，也是名贵的药材，有补肺养阴之功效，可治疗虚劳咳嗽、咯血等症状。
　　吃法：偶尔吃几次不能起到什么效果，所以有米的话，燕窝要定期进食，干燕窝每次35克，即食燕窝每次2030克，早晚各一次或隔天一次。在配食上，遵循以清配清，以柔配柔的原则，可以加上牛奶、红枣蜜、香芋汁、杏仁露等调味。食用燕窝期间，少吃辛辣油腻食物，不抽烟不喝酒。
　　适合人群：所有体质的人群都可以食用，孕妇也可以服用。一般来说，有口干口苦、阴虚火旺、便秘等症的女人尤其适合。