腌肉的味道非常的好，但是由于加入比较多的盐，经过一系列的发酵，容易产生一些对身体有还的物质。那么，腌肉吃多了好吗？腌肉多吃会致癌吗？
　　腌肉吃多了好吗
　　不要经常食用腊肉等腌制的肉类。一是因为腌制的肉类属于高钠食品，常常食用高钠食品的人肾脏负担会加重；二是在腌制过程中会产生对身体有害的亚硝酸盐等物质，会导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
　　另外，高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，使患胃肠炎症和溃疡的概率增加。有研究发现：经常性地摄入腊肉、腊肠的人，患结肠癌的风险要高于不吃或者极少吃腌制肉的人群。
　　吃腌肉的坏处
　　1、腌肉里含有较高的盐份，盐高害处多1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。
　　2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
　　3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。
　　4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
　　5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50。限盐促健康中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。
　　腌肉怎么做好吃
　　主料：腌肉500g、豆豉100g、花椒适量、蒜适量，生姜适量，料酒适量，生抽适量。
　　豆豉炒腌肉步骤
　　1、腌肉切片。
　　2、准备生抽，料酒准备花椒、蒜备用。
　　3、油锅预热，倒入肉片翻炒出油。
　　4、出油后，加入豆豉翻炒均匀，再依次倒入生抽，少许料酒，生姜，蒜，花椒。
　　5、翻炒均匀，待肉熟透后即可起锅。
　　小贴士
　　猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水。

哈尔滨啤酒是哪里产的哈尔滨啤酒怎么样啤酒一直是很多男性朋友的饮品，有很多朋友都是喜欢喝啤酒的，那么大家有没有喝过哈尔滨啤酒呢？哈尔滨啤酒是哪里产的呢？哈尔滨啤酒是哪里产的哈尔滨啤酒集团有限公司创建于1900……各年龄段的健康营养早餐推荐食谱现在的人们生活好了饮食也不注意了，什么好就吃什么，这是很不好的习惯，对身体也是有危害的，一日三餐，早餐是非常重要的，早餐要吃的好，可不是什么东西都能早餐吃的哦，不同年龄的人都需……孕妇夏天可以吃羊肉吗？孕妇吃羊肉好吗羊肉营养好吃的肉类，不过吃多了容易上火，夏天气温高，孕妇这时候是否可以吃羊肉呢？孕妇吃羊肉好吗？针对这个问题下面来为大家介绍下！孕妇夏天可以吃羊肉吗羊肉是我国人们主……麻山药长芽还能吃吗？麻山药和铁棍山药的区别麻山药一般口感是脆的，酒店一般做凉菜就经常用到麻山药。那么，麻山药长芽还能吃吗？麻山药和铁棍山药的区别是什么？麻山药长芽还能吃吗麻山药一般指的就是普通菜山药，但是也特指河……为什么冷泡咖啡更好喝冷泡咖啡的好处冷泡咖啡也叫冷萃咖啡，是咖啡冲泡的一种方式，没有经过加热，通过长时间浸泡发酵而成。听说冷泡咖啡比热泡咖啡口感更好，这是真的吗。为什么冷泡咖啡更好喝从咖啡冲泡的角度来讲：……食醋变质是什么样食醋如何保存呢食醋在每家每户的厨房中都会有的，有些菜中加入醋是很好吃的，那么食醋变质是什么样呢，食醋如何保存呢，下面一起来看看吧。食醋变质是什么样醋中的营养价值是非常丰富的，所以如果温……牛里脊怎么切牛里脊的切法牛里脊在切法上面其实是很有讲究的，一般来说是要横着切的，要顺着牛肉的纹理，不然很容易把一块上好的牛肉给切碎了，一起来看看具体的切法吧。牛里脊怎么切牛里脊应该横着切。……鲍师傅为什么这么火？鲍师傅糕点哪个好吃？鲍师傅可是北京的网红小吃哟，很多吃货都对他们家的糕点赞不绝口呀！今天5号网小编就要为大家介绍一下，鲍师傅为什么这么火？鲍师傅糕点哪个好吃？鲍师傅为什么这么火最近鲍师傅突然……冬笋怎么做好吃？冬笋的功效作用冬笋快要上市了，东坡先生曾说人可无肉不可无竹，说明自古以来笋子就是大家很喜欢的一种食物。那么，冬笋有哪些功效作用呢？冬笋怎么做好吃竹笋炒肉材料竹笋，猪肉，淀粉……腌肉吃多了好吗？腌肉多吃会致癌吗？腌肉的味道非常的好，但是由于加入比较多的盐，经过一系列的发酵，容易产生一些对身体有还的物质。那么，腌肉吃多了好吗？腌肉多吃会致癌吗？腌肉吃多了好吗不要经常食用腊肉等……黑木耳炒鸡蛋怎么做？黑木耳炒鸡蛋怎么做最好吃？不喜欢做饭的小伙伴们，虽然小编不是很理解，可是我们总要在家自己做几次饭，小编今天推荐简单的黑木耳炒鸡蛋，黑木耳只要泡好就可以，下面你要是有空，就可以记下来，一起来看看，黑木耳炒……锐澳鸡尾酒会醉吗锐澳鸡尾酒喝几瓶会醉鸡尾酒是我们大家都很熟悉的一种酒，同时市面上鸡尾酒的品牌也是非常多的，而锐澳是我们大家都很熟悉的一个品牌，那么锐澳鸡尾酒会醉吗？锐澳鸡尾酒喝几瓶会醉？锐澳鸡尾酒会醉吗会。……