何首乌怎么吃治白发？何首乌治白发多久见效

　　何首乌大家应该都知道吧，民间传说吃何首乌可以治疗白发，那么是否真的如此呢？何首乌治疗白发的话多久见效呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　何首乌怎么吃治白发
　　中华民族的饮食文化，让我们知道了饮食方面主要的话，也可以起到治疗白头发的作用，比如咱们接下来所说的何首乌蒸猪肝这道菜就可以起到治疗白头发的作用。
　　何首乌怎样治白发一：制首乌芝麻
　　可以将制首乌打成粉末，也可以加入核桃仁、熟地、桑葚或者是黑芝麻，跟制首乌一起打成粉末，然后再买一点空的胶囊，将粉末装在胶囊内，长期服用，治疗白发的效果非常好，长期服用不仅仅可以治疗白发，还可以延年益寿。
　　何首乌怎样治白发二：何首乌蒸猪肝
　　将20克何首乌用温开水浸泡五个小时，然后将何首乌切成片，将准备好的猪肝250克也切成片备用，可以加入适当的调味品腌一下，然后再将切好的猪肝片和何首乌片、杞子10克、各种调味品放弃一起搅拌均匀腌制几分钟，调味品可以包括盐、糖、麻油、生姜片、葱段、生抽、米酒等。等到腌制入味后，将这些食材放进微波炉内，加热蒸熟就可以了。这道菜能够促进头发的生长以及治疗白发效果非常好。
　　何首乌怎样治白发三：首乌固精膏
　　将何首乌打成细粉末，然后将何首乌与蜂蜜按照2：5的比例进行调和，搅拌后放进密闭的瓶子里，一天可以服用两次，一次服用两小勺，需要特别注意的是为了防止水分的流失，可以将瓶子放进冰箱内保存。
　　何首乌怎样治白发四：何首乌粥
　　将经过煎煮的何首乌渣滓去掉，留下煮何首乌的汁水，按照何首乌与大米3：5的比例熬制成粥，经常食用可以有效的缓解白发的产生，并且对于治疗白发也具有非常不错的效果。
　　何首乌怎样治白发五：何首乌茶
　　可以将何首乌制成制首乌，然后切成小块，在用沸水进行冲泡，等到水变成红棕色之后就可以饮用了，长期饮用何首乌茶能够治疗少年白头，并且对脱发也具有非常不错的疗效。
　　怎么吃的效果比较好呢？
　　1、脱发或者白发：适量的何首乌，研成粉末，早晨、晚上用温热水（淡盐热水）冲服3g。
　　2、何首乌的藤亦能入药，叫夜交藤，有养血安神、舒筋通络作用，同时对四肢发麻、老年皮肤瘙痒也有治疗效果。可用来补肝肾、益精血：主治肝肾不足，精血亏虚，症见头晕、眼花、腰膝酸软、须发并白等。经常与补养精血药同用。
　　3、何首乌确能治疗少年头发早白，每天煎鲜何首乌、鲜生地各30克，常可收到满意的效果，何首乌对老年人的更大作用在于能降低血清胆固醇，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，这可能是卵磷脂的作用。白发多于这些病症有关，治好了病根，白发自然根除。
　　4、何首乌还能抑制人型结核菌，有报道曾用何首乌15克、茯苓9克、五味子2克制成抗痨饮，作为肺结核、颈淋巴结核综合治疗措施之一，可使患者的体质明显改善，加快康复。对白发患者尤为适用。
　　何首乌治白发多久见效
　　中药不同于成药，效果不会是立竿见影的！但是也正是因为此，它更加安全和健康！不管你是为健康还是为了美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果。白发非一日而白，造成的原因有很多。使用制何首乌起到的是调理改善作用，所以建议亲要有耐性，少量坚持用才是科学。