金秋十月栗子香，秋天是吃板栗最好的季节了！
　　你看看，满大街都是糖炒栗子的香味，馋得人口水直流，肚子里的小虫儿直痒痒！
　　板栗的吃法很多，营养也好，无论是做菜，还是直接当零食，都很好吃！
　　单单是直接当零食吃，有烤栗子、煮栗子、蒸栗子、炒栗子、焖栗子等等，今天发现一种最简单，最好吃的吃法，只要15分钟，无水无油不用糖，真正的好吃又健康！
　　板栗，有千果之王之称，我很喜欢吃。
　　而且，人到中年，多吃栗子好啊，有空时每天吃几颗，既满足口腹之欲，据说还对身体有不可描述的好处哦！
　　煮板栗，水汽太多，湿漉漉的，不好吃；
　　烤板栗，有人说没有烤箱，不方便，时间也长；
　　炒栗子，又太麻烦，控制不好火力。
　　那么，今天分享一个空气炸锅炸板栗，不用一滴油，我也不加糖，也不加蜂蜜，15分钟，个个开口笑，有的甚至自动蹦出来，剥都不用剥，哈哈！
　　真香啊，轻轻一碰，壳肉自动脱离，吃起来也方便！
　　咬一口，又甜又面又软糯，真好吃！
　　无油无糖，多吃几颗也不怕发胖，多好啊！
　　老公说：太香了！再来一锅！
　　不过，记得别多吃，每天10颗，足矣！
　　下面说下做法，真是太简单了，无需任何厨房技巧。
　　板栗冲洗一下，因为表面多多少少有些灰尘嘛。
　　用刀在板栗上切个口子，严格来说，其实我不是切，是剁。
　　手起刀落，毫不犹豫，一刀一个，还是很有成就感的。
　　如果怕滑，栗子下面垫个小瓶盖，这样就更方便了。
　　然后把切好开口的板栗放入空气炸锅内，不用刷油，也不用干什么，就直接放进去。
　　我设置了180度15分钟。
　　不过我是先预热过的，如果是冷锅，可以再加3分钟。当然，可能每个炸锅温度和时间也许略有差异，那也没关系，时间到，拿一颗出来尝尝，熟了就行了呗。
　　只不过，火中取栗，小心烫手哦！
　　时间到，拉出炸篮，直接把板栗倒出来。
　　外皮干干的，颗颗爆裂，香气扑鼻！
　　是不是很简单呀？快去试试吧！

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