睡前美容可以说是每个女性梦寐以求的方法，下面5号网的小编为你们介绍睡前美容的方法女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前。睡前美容的方法
　　你们知道女性排毒养颜最佳时间是哪个时候吗？其实就是睡觉前做好排毒的工作，就能好好的护肤，下面就和我一起了解下吧。
　　一、睡前泡脚
　　脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
　　二、伸懒腰
　　在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身都有益。
　　三、睡前敲胆经
　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。
　　如何敲胆经
　　胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
　　太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
　　四、睡前推腹
　　睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
　　如何推腹？
　　最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上1020次，有硬块的地方要认真推，那里很可能是有脂肪挤压。
　　五、按摩淋巴
　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。如何按摩淋巴
　　淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩35分钟。
　　六、梳头100下
　　睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。

儿童微量元素普查被官方叫停，父母别傻傻被骗钱，还不自知父母对孩子是很舍得花钱的。而就因为大家都是这个心理，很多无良商家就钻了空子，不知道是因为做了父母之后智商变低了还是怎么样，很多人父母被骗的心甘情愿，甚至被骗钱了还要帮人家……孩子咳嗽总不好？可能是哮喘！听听黑龙江省中医儿科带头人王有鹏哮喘是小儿最常见的慢性呼吸道炎症性疾病，这种炎症会导致反复发作：咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难。由于很多家长对哮喘认识不足，加之感冒的症状和哮喘的症状，两者又好似一对双胞胎很……怎么才能让宝宝养成爱看绘本的习惯怎么才能让宝宝养成爱看绘本的习惯每一个良好习惯的养成，都离不开父母和身边带宝宝人的耐心和悉心教导，环境的营造，不断地去重复，让绘本每天出现在宝宝的生活里，如何让一个宝宝爱看绘本……小学生要如何做好语文的课前预习？各位宝爸宝妈好，我是小敏。之前的文章中讲过，小学是孩子形成自己学习方法的时期，因此我们要尽量引导孩子在日常养成该有的自学习惯，其中就包括我们常说的预习和复习。今天要跟大家……饮水机里的水，到底有多脏？很多人都不知道身体健康，离不开安全饮水。由于方便快捷，饮水机已逐渐成为家里、办公室以及很多公共场所的标配。但是，很多人对于饮水机清洗方面，并没有特别上心。在此问一下大家：你……我在省妇幼生孩子的过程我是3月在湖北省妇幼生的娃整个过程还比较顺利发作的前一天一天还吃了螺蛳粉辣的超级爽第二天中午就感觉有点宫缩的意思我当时也不懂是不是宫缩，就是感觉肚子时不时有点……为什么高老头中米肖诺举报伏脱冷，却遭到了公寓房客的唾弃？《高老头》中的沃凯公寓是一个微缩版的社会。如果说高老头两个女儿所在的社交圈是巴尔扎克笔下的上流社会缩影，那么高老头所在的沃凯公寓就是下层社会的群丑图。两个阶层的共同特点就是贪财……宝宝学不会自己穿衣？精细动作培养是关键自宝宝出生以来，宝宝的一颦一笑，一动一静，都牵动着父母的心，一举头、二举胸，三翻六坐，八爬，九站这些大动作口令，几乎每个父母都熟记在心。但是除了像爬、跑、跳这样的大动作之外，关……如何告别孩子的拖延症？告诉孩子，完成好过完美如果孩子做什么事情都喜欢拖延，其实这并不是一种简单的逃避行为，而是一系列的思想、情绪和行动，这些在一起就会形成一种拖沓，变成拖延症。你有没有发现，现在很多孩子只要让写作业……享誉全球的奥地利鬼才画家以亲妹妹做全裸画模，因作品过于淫秽今年是纪念奥地利画家席勒逝世100周年。100年前，1918年10月31日，奥地利著名画家埃贡席勒（EgonSchiele18901918）因患西班牙流感，在维也纳去世，年仅2……妈妈，你可以是孩子情绪的灭火器有践行有同伴有力量很少有人因为你讲的道理改变。人之所以改变或是因为痛，或是因为爱。为自己改变多半是因为痛，为他人改变多半是因为爱。如果对方没有感到你足够的爱，……武汉过客黎元洪夺取革命成果黎元洪被软禁在谘议局，闭目不语，不画一策。革命党人的本意是借用黎的空名来镇定人心，并不需要黎负任何责任，蔡济民、邓玉麟、王宪章、吴兆麟等人看到黎的态度如此顽固，毫无转变立场的表……