拿什么来拯救你，我的孕吐？

　　孕吐是什么感觉，相信很多孕妈都深有体会，让我们来看看众孕妈对孕吐的描述。
　　孕妈们对孕吐的种种吐槽，相信总有一种说到了你的心坎里。
　　孕吐这条路上，你不孤独。但究竟是什么让怀孕的你经受如此磨难？
　　我为什么会孕吐？
　　关于孕吐原因的猜测有很多，但目前还没有确凿的证据显示谁才是导致孕吐的真凶，可能是团伙作案也说不定呢。
　　o嫌疑人一：激素刺激，怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）和雌二醇升高可能诱发呕吐。
　　o嫌疑人二：进化适应，有研究认为，孕吐是一种健康的保护性反应。它是为了提醒准妈妈现在处于孕期，要注意饮食，避免摄入危险的食物。
　　o嫌疑人三：家族遗传史，多胎妊娠或家里有晕动病病史、偏头痛或既往妊娠剧吐史的孕妈可能更容易有孕吐反应。
　　虽然原因尚不十分明确，但可以肯定的是，孕吐是件非常正常的事情。
　　也正因如此，许多孕妈对待孕吐的方式只有一种硬扛。
　　一般来说，孕吐会在怀孕第49周之间开始，在712周间恶化，一般情况下症状在1216周之间减弱。不过，高达15的孕妇孕吐时间超过16周，甚至经历整个妊娠期。
　　也就是说，孕吐持续短则3个月，长则整个孕期。
　　这！怎！么！扛！！！
　　扛不过，有哪些止吐小妙招？
　　首先，你得明白，这孕吐反应也分轻微、中等和严重，属于哪一种，全看个人造化。不同的孕吐反应，对应的治疗方法也不同。
　　不过有一些生活的小妙招，倒是通用的。
　　o饮食
　　1。少食多餐，每隔12h少量吃一点东西，这样有助于减少空腹感和饥饿感，同样避免胃酸刺激过于空旷的胃，引起呕吐。
　　2。摄入蛋白质为主的饮食可以明显减少恶心，因此应在所有的进餐和零食中添加蛋白质或一些坚果、豆类、乳酪等。
　　3。如果实在不想吃东西，可以尝试吃一些冷一点的东西，比如雪糕、水果等，大部分孕妈会比较喜爱这一类食物。也可以少量吃一些糖果，可以减少口中的金属味和苦味。
　　4。换着花样吃，这时候不奴役老公啥时候奴役。
　　5。饮水时间距离饭前或饭后20分钟，如果不想喝水，也可以喝一些可乐、雪碧等碳酸饮料，不过不要过多哦，要不然孕吐刚缓解，高血糖又找上你了。
　　o生活方式
　　1。可以试着闻闻柠檬、酸橙之类的水果，可以有助于缓解恶心感，同时注意给屋子通通气，多呼吸新鲜空气。
　　2。勤换带有油烟饭味的衣物，这些味道会加重恶心感。
　　3。如果出现多涎现象，建议吐出多余口水并且增加刷牙频次。
　　4。起床前吃些零食，并且慢些起床，吃饭或零食后避免漱口。饭后不要躺着，可以适当散步走动。
　　o其他
　　古代时太医都是通过按摩内关穴为宫中嫔妃缓解孕吐，这一按摩手法对缓解孕吐很有效果，而现代孕妈都往医院跑，殊不知，现在已经有了一款能够精确模拟中医按摩手法，运用电刺激内关穴的神器孕吐促愈器，呕吐难受的时候，用它可以使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，操作起来也很简单，还有6种模式，15个档位力度进行调节，根据孕妈的自身耐受程度，来灵活使用。贴心搭配的茉莉和柠檬香囊，也可以降气止呕，宁心安神，减轻孕妈的恶心感。
　　通常通过以上方法，孕吐一般会有所缓解，大部分孕妈妈的孕吐都没有严重到要去医院治疗的程度，但有0。52的不幸者会遭受妊娠剧吐。
　　怎样算是妊娠剧吐呢？
　　妊娠剧吐不可马虎
　　妊娠剧吐是指严重持续性的恶心和呕吐，比妊娠前体重减少超过5，并引起脱水、电解质不平衡和营养不良。妊娠剧吐的女性可能是因缺乏维生素B1引起了威尼克脑病，或因维生素K急性缺乏而引起血凝病，或由于B12或B6缺乏引起周围神经病变或贫血症、低钠血症、肾损伤和食管贲门粘膜撕裂综合征。
　　因此如果呕吐过于严重，吐到天昏地暗、怀疑人生之时，及早就医才是正解。就医后医生会根据你的脱水情况给予其他止吐药物或者补液治疗。
　　大部分的孕妈，经过规范的治疗后，均可得到改善，所以不要太过担心，千万不要自己随便服用止吐药物。其实，孕妈们孕吐的时候，心态也是很重要的一部分。实在不想吃的时候，不要强迫自己吃，一旦有了强迫自己吃的心理，就会加剧对食物的反感。
　　许多孕妈纠结的是，如果不想吃就不吃，会不会对宝宝有什么影响？
　　孕吐会影响宝宝吗？
　　通常情况下孕吐是不会影响宝宝的。孕吐主要发生在孕早期，此时宝宝还处于胚胎时期，并不需要太多的营养热量，妈妈身体里原先储存的营养就够宝宝成长发育了。而对于那些孕吐严重或者一直吐到孕晚期的人，就要及时就医了。
　　不过也不必太过担心，孩子远比你想象的要强大，保持良好心态，保护好自己，就是对孩子最好的呵护。不过，说了这么多，似乎落了一些人，那些没有孕吐反应的准妈妈们是不是心里开始犯嘀咕了。
　　为什么我没有孕吐反应？
　　作为中国电视剧常见定律之一，孕吐一直被认为是怀孕标配。
　　这导致没有孕吐反应的准妈妈，心里慌慌的：我是不是不正常？
　　但其实，孕吐反应因人而易，只有50的孕妇会出现恶心呕吐，25的仅有恶心而无呕吐，而剩下25的孕妈妈是没有症状的。
　　所以吐或不吐均正常。我们要做的就是，保持良好的心态，如有发现异常，快去找医生，他们才是解决问题的那帮人不是嘛？
　　不是每朵浪花都为海滩而来，不是每颗星星都为夜幕而来，不是每次细雨都为麦苗而来，但你可爱的宝宝为你开心幸福而来。
　　所以加油哦，每一位还处于孕吐时期的妈妈们！