2021倒计时,华章心理继续上新
知识改变命运
心理社科
01
哀伤的艺术:用美的方式重构丧失体验
作者:〔美〕罗琳海德克(LorraineHedtke)
约翰温斯雷德(JohnWinslade)
ISBN:9787111666271
定价:69。00元
推荐理由:即便遭遇不幸,我们依然可以感到被安慰、被支持,甚至精力充沛、生气勃勃。死亡与哀伤专家罗琳海德克和约翰温斯雷德作品。
02
森林浴:放松身心的自然疗法
作者:〔日〕宫崎良文(YoshifumiMiyazaki)
ISBN:9787111665618
定价:79。00元
推荐理由:为什么我们在大自然中会感到放松?
过去这只是停留在人们的感觉上,如今已经从实证研究中获得科学印证。
本书探讨了森林浴对压力和情绪等身心健康问题的影响。压力是引起各种情绪障碍、生理疾病、心理失调的原因之一,学会减轻压力、放松身心是每个人必备的生活常识和技能。
不论是走进天然森林,去享受森林浴带来的好处,抑或是简单地花些时间享受城市园林的绿色空间,甚至只是观赏居家环境中的一小盆盆栽植物,人们都将从中获益良多。
本书是形式美感与科学实证的完美结合,翻阅本书本身就会让人感到压力释放和心情愉悦。
03
大脑幸福密码:脑科学新知带给我们平静、自信、满足
作者:〔美〕里克汉森(RickHanson)
ISBN:9787111666264
定价:59。00元
推荐理由:《纽约时报》畅销书作者、脑神经心理学家里克汉森博士30年临床和研究集大成之作通过拥有、丰富、吸纳和关联正面体验的四步法,帮助你塑造和激活积极快乐的大脑,收获幸福人生。
今天(12月4日)晚9点半,
晴天妈妈VS中科院心研所罗静博士,
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别老是你真棒,有效表扬的三个组件,教你夸孩子夸到点子上被人夸是很爽的一件事情。平日里孩子都会给我们很多惊喜,不少爸妈领略到给孩子彩虹屁带来的好处。于是会情不自禁地对孩子说你真棒!你太厉害了!、你真聪明。不过夸孩子……
保持健康之道,饮食的营养搭配很重要健康饮食俗话说:病从口入。所以一日三餐中所吃的食物对我们的身体健康有着决定性的影响。但是很多人对于饮食没有严格的把控。导致网络上也经常报道一些因为饮食不良造成的过度肥胖,……
为什么娃胆小敏感遇事退缩?培养孩子自信,心理学家的6点建议孩子胆小,遇事缩手缩脚,是很多爸爸妈妈都忧虑的问题,这多半是孩子自信心不强的表现。对于这类自信心不强的孩子,我们做父母的该采取什么办法呢?在探求解决办法前,必须先搞……
关于包容作者:子阳包容指的是三种存在状态,一是与对方不同流,但不评价,尊重存在;二是接受其存在但在交流中改造对方;三是全然承载,接纳万物。第一种状态是人类朋友相处之道,第二……
影响我们决策结果的,不是出现新问题而是如何应对新问题这几天稍微关注美国大选的吃瓜群众,可谓在看精彩美国大片,一波三折,跌宕起伏。重点不在于结果如何,我感兴趣的是这个过程预测,以及最终假如是大嘴巴老特下去的话其根源到底是啥。……
教的曲子唱不得消极积极,一念之转,需要刻意训练之前连续涂鸦谈论积极心理学,提出三个积极理念,即积极关注、积极归因、积极行动。这些理念,说出来容易做到很难,检验标准就是从小事情做起来做到它。举生活例子。朋友询问车……
动不动就朝孩子发火的父母,最应该明白的3件事作者优优妈妈作家刘继荣曾讲过自己和女儿的一个故事,优妈印象深刻。刘继荣有一天去幼儿园接女儿,老师说了一件让她十分尴尬的事:女儿用餐控制不住食量,常常吃到胃痛还要求添……
夏天这菜包饺子最香,清香美味,2元钱1斤,每人1盘不够吃夏天这菜包饺子最香,清香美味,2元钱1斤,每人1盘不够吃好吃不过饺子,不仅北方人爱吃饺子,南方人也爱吃饺子。至于饺子馅,那也是五花八门的,有韭菜猪肉馅,白菜猪肉馅,香菇猪……
自闭症的遗传机率男女有别?研究这样说阅读前请点击关注,每天都会定时发送自闭症的相关文章,让我们一起关怀来自星星的孩子~伴他们成长唷~自闭症作为一种复杂的遗传性状精神疾病,一直备受遗传学医学界的关注!对于自闭……
应用微习惯策略,成为一个不完美主义者针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力,让你在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。本书质量不错,值得阅读。总结……
有三个孩子的妈妈,累吗我是三个孩子妈,第一个孩子在2010年出生的,LG属于非农户口只能生一个孩子政策內合法,办啥证件都特别顺利,紧接着第二年2011第二个也是女儿出生啦,出生后属于超生的户口没能直……
52课后服务实施后,家长又出幺蛾子,3300元的服务费太贵?文接送学生的问题一直家长无法解决的难题,因为放学的时间太早了,家长还没有下班。这个时候如果家里面有老人的话,那么就会减轻不小的负担,但是如果家里面没有老人的话,就没……