临汾山东漯河饰品美体美文
投稿投诉
美文创意
爱情通信
用品婚姻
爱好看病
美体软件
影音星座
瑜伽周边
星座办公
饰品塑形
搞笑减肥
幼儿两性
智家潮品
漯河衢州
兴义眉山
桂林阳泉
玉溪简阳
山东遂宁
永城新余
梧州洛阳
泸州温州
临汾清远
营口常熟
浙江大连
桐乡宜昌

卷心菜热量是多少一个卷心菜热量

1月13日 小米粒投稿
  卷心菜是我们日常的蔬菜之一,这种蔬菜一年四季都有供应,价格也十分的便宜,而且营养充分。那么,卷心菜热量是多少?一个卷心菜热量是多少?卷心菜热量是多少
  (可食部分热量)
  1棵卷心菜(470。0克,可食部分404。0克)89大卡
  1盘(小)卷心菜(100。0克,可食部分86。0克)19大卡
  标准(100克)包菜热量是:22大卡
  卷心菜可以减肥吗
  100克的卷心菜热量只有23卡,每次吃上一大盘,最多也就70卡,再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素,减肥之余,还有美肌、抗衰老的功效。其中所含的丙醇二酸,可以抑制体内的糖分转化为脂肪,从而减少脂肪的堆积。
  卷心菜瘦身的秘密
  1、每天晚餐前一定要吃掉约16个卷心菜;
  2、生吃或加柠檬汁最有效果;
  3、不习惯生吃,可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;
  4、同时一天一定要摄取70g的豆腐鱼牛奶蛋肉类,主食如米饭类比平时减少23;
  5、食用油最好是芝麻油或橄榄油。
  卷心菜瘦身食谱
  星期一:卷心菜汤水果(香蕉NG)
  星期二:卷心菜汤完全不加油的蔬菜(生吃,水煮都可以)
  星期三:卷心菜汤水果蔬菜(吃到饱为止)
  星期四:卷心菜汤脱脂牛奶香蕉三根(记得要喝很多水)
  星期五:卷心菜汤肉番茄6颗
  星期六:卷心菜汤牛肉根茎类以外的蔬菜(即土豆,花菜等不能吃)
  星期日:卷心菜汤玄米蔬菜水果
投诉 评论

打坐调养心神是好事但也不能太长久打坐是一种比较古老的修身养性的方法,古代人尝尝会用这种方法来调节自己,当一个人处于平静祥和的状态的时候,是很少有疾病缠身的,也能健康长寿,打坐的方法看似简单,其实里面暗藏着诸多……绿豆芽不熟会中毒吗绿豆芽煮多久会熟和黄豆芽相比绿豆芽可以说是比较好熟的了,说是烫一下就可以吃的,万一这个绿豆芽没做熟的话会不会中毒的?绿豆芽要煮多长时间就熟了?绿豆芽不熟会中毒吗吃了不熟的绿豆并不会出现中……白露喝什么茶?白露养生茶饮推荐白露是24节气之一,白露讲究饮茶,但是白露喝茶又十分讲究,无论是茶品还是泡茶的方法都是有规矩的。白露喝茶对身体非常好。白露喝什么茶?白露养生茶饮推荐白露喝什么茶白露节气要……花甲能壮阳吗这个不一定花甲不一定可以壮阳,但是花甲对精子是有益处的,因为花甲含有很多锌,适量吃花甲还是可以的。花甲能壮阳吗不一定能起到壮阳作用。但理论上来说,花甲的确对精子是有益的。这和韭菜是……开心果可以生吃吗绝对不可以开心果不可以生吃的,开心果就是要经过加工后才可以吃的,不属于那种可以直接吃的食物,千万记住了哦。开心果可以生吃吗不可以直接吃的,目前市面上的开心果主要分为2种。一种是无加……川芎的营养价值川芎的功效与作用川芎是一种中药,能祛风湿、活血通经、止血、治疗头疼等功效。不少人困惑,川芎的功效与作用有哪些呢?关于,川芎的营养价值,川芎的功效与作用。5号网小编来为您一一解答!川芎的营养价值……玉米须冲水喝有哪些功效玉米须冲水喝的功效玉米须是我们爱吃的玉米棒子上的一些毛毛须,这些毛毛须平常我们吃玉米的时候都是直接仍掉了,但是其实玉米须用来冲水喝有很多功效哦!玉米须泡水喝有何功效利尿作用:在中医典籍中玉……经期可以喝大红袍吗对身体不好经期的女性是不能喝大红袍的,因为大红袍中所含有的特殊成分对血管会有刺激作用,如果在经期喝大红袍的话会造成出血量过多的情况,对女性身体是不好的。经期可以喝大红袍吗经期是不能……卷心菜热量是多少一个卷心菜热量卷心菜是我们日常的蔬菜之一,这种蔬菜一年四季都有供应,价格也十分的便宜,而且营养充分。那么,卷心菜热量是多少?一个卷心菜热量是多少?卷心菜热量是多少(可食部分热量)……春笋吃多了胃难受怎么办春笋一次吃多少合适用春笋来下火锅味道是真的很不错的,但是一不小心就有点吃多的导致胃有些难受的,像是这样的情况应该怎么处理才好?春笋一次吃多少是比较合适的?春笋吃多了胃难受怎么办1、热敷、按……绿西米是什么东西做的?绿西米是什么米绿西米一般都是白色的,那么绿西米是什么米呢?绿西米又是什么东西做的呢?下面我们来为大家详细介绍下吧!绿西米是什么东西做的在我国,绿西米是一种比较少见的食物。但是在泰……葡萄柚什么时候成熟?葡萄柚什么时候上市夏有西瓜,秋有柚子,这是每个季节的气候影响水果成熟上市时间的不同。那么,葡萄柚什么时候成熟?葡萄柚什么时候上市?葡萄柚什么时候成熟葡萄柚〔ptoyu〕是一种芸香科、柑橘属……
月饼不加枧水可以吗?做月饼不用枧水可以吗?最月饼的步骤很多,所需的材料也很多,每一步都要尽量做好,不然细小的一步可能就会影响口感。那么,月饼不加枧水可以吗?做月饼不用枧水可以吗?月饼不加枧水可以吗1、苏式月饼……普洱茶能降血糖吗?普洱茶有降血糖功效吗?普洱茶,是热量非常低的茶类,适合减肥期间的人们食用,其中也有很多养生保健功效。不少人困惑,普洱茶能降血糖吗?关于,普洱茶能降血糖吗?普洱茶有降血糖功效吗?5号网小编来为您一一解……黄桃为什么用盐水泡?黄桃为什么要用盐水泡?我们平时在吃黄桃之前一般都会洗干净,用盐水泡一下,很多人可能觉得麻烦,不理解为什么要用盐水泡。那么,黄桃为什么用盐水泡?黄桃为什么要用盐水泡?黄桃为什么用盐水泡黄桃的桃毛……糖尿病可以吃冻梨吗适量吃可以糖尿病人可以吃冻梨,但是一定要控制好量,尝尝就可以了,不要吃多了,不然可能会有不好的后果。糖尿病可以吃冻梨吗糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、……吃裙带菜减肥吗吃裙带菜会胖吗裙带菜是一种很好吃的美食,和海带有很多相似之处,不由自主的就多吃了,那么裙带菜吃多了会长胖吗,网传的吃裙带菜可以减肥是真的吗?吃裙带菜减肥吗裙带菜含钙量是补钙之王牛奶的1……橘子皮粉能天天刷牙吗橘子皮磨成粉刷牙好吗橘子是最为常见的水果之一,当然主要也是其味道广受大众喜爱酸甜可口水分多,对于橘子皮我们许多人都有发现其妙用有很多,而近期网络流传通过橘子皮磨成粉来刷牙拥有良好的牙齿美白效果,所……核桃分心木怎么泡水喝?核桃分心木泡水孕妇可以喝吗?平时被我们扔掉的核桃中间的皮居然是珍贵的药材核桃分心木泡水喝的保健效果有哪些呢?核桃分心木怎么泡水喝?泡水的时候加多少分心木合适?孕妇能不能喝核桃分心木泡的水?核桃分心木怎么泡……甘蔗吃多了会怎么样?甘蔗吃多了会得糖尿病吗?甘蔗味道香甜,营养价值也很高!甘蔗是糖份比较高的水果之一,不少人担心食用甘蔗过多,会不会得糖尿病?关于,甘蔗吃多了会怎么样?甘蔗吃多了会得糖尿病吗?小编来为您一一解答!甘……柚子是发物吗?什么人不能吃柚子柚子很好吃的水果,营养价值高,味道也棒!大家都知道水果都是有属性的,那么柚子是否属于发物呢?什么样的人不能吃柚子呢?下面来为大家详细介绍下吧!柚子是发物吗柚子是不是……鹿角霜的药用价值是什么?鹿角霜的功效和作用鹿角霜为鹿科动物梅花鹿或马鹿等的角熬制鹿角胶后剩余的骨渣。常用于脾肾阳虚,白带过多,遗尿尿频,崩漏下血,疮疡不敛等病症的治疗。那么鹿角霜的药用价值是什么?鹿角霜的功效和作用……龟苓膏可以减肥吗?龟苓膏可以空腹吃吗夏季很多女性吃龟苓膏消暑解热,尤其是上火长痘者经常吃。那么,龟苓膏可以减肥吗?龟苓膏可以空腹吃吗?龟苓膏可以减肥吗龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成,所以叫龟苓膏。龟……贴三伏贴可以吃鱼吗?贴三伏贴可以吃什么鱼?刚入伏三伏贴就火得不得了,各个医院的中医门诊很早就开始排队,不同年龄层次的人都过来贴三伏贴,三伏贴虽好,但是禁忌也是不少的,那么,贴三伏贴可以吃鱼吗?贴三伏贴可以吃鱼吗三……

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找