想要好孕先减肥？肥胖易致女性不孕，影响试管成功率

　　减肥是女性一生的事业。肥胖的外形不仅会影响女性的魅力值，还会让您的生育遭遇重重障碍。在辅助生殖技术助孕的过程中，女性体重对于辅助生殖技术的妊娠率更是存在关键影响。肥胖会对女性产生许多危害，例如引起女性月经异常和不孕，乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌等等。
　　但是你知道吗？男性的体重其实也很重要，接受辅助生殖技术治疗的夫妻双方，为了取得较好的妊娠结局，应该一起科学管理体重。
　　肥胖的标准：
　　目前主要采用体质量指数（BMI）来评估重量。
　　体重指数（BMI）体重（公斤）身高（米）的平方（kgm2）
　　根据世界卫生组织公布的标准：正常人BMI为18。5～24。9，BMI25为超重，BMI30为肥胖。
　　对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。我国常用的BMI标准为：正常范围是18。5～23。9，BMI24为超重，BMI28为肥胖。
　　肥胖对女性生育力影响
　　1。生育年龄延迟，怀孕较困难；
　　2。胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍；
　　3。影响卵子质量；
　　4。在赠卵的研究中显示：肥胖女性使内膜容受性降低。
　　肥胖对试管婴儿有哪些影响
　　内分泌失衡：肥胖的女性通常都伴有月经不调的症状，周期过长、不规则、流量大、多毛等等。这些大多是因激素的不平衡引起的，是肥胖影响了女性身体的内分泌状况。
　　影响怀孕：肥胖者本来就不易怀孕，即使怀孕也极易出现妊娠期并发症、流产、巨大儿、胎儿畸形等症状，而且一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，甚至出现难产。
　　检测排卵难度增加：过于肥胖导致B超的超声波被脂肪吸收，从而返回的B超影像不清晰，从而增加手术危险。
　　取卵手术难度增加：过于肥胖时会导致卵巢远离阴道B超的探头，从而导致取卵手术的危险性增加，更易损伤盆腔内的血管。
　　促排卵药物用药量增加：促排卵药物用量是按照个人体重平均作用于人体，而体重的增加必然导致促排卵药物的用药量增大，甚至会出现应用促排卵药物之后，卵泡发育缓慢，大小不均，进而导致获卵数少，胚胎质量差，直接影响试管婴儿成功率。
　　试管婴儿前如何正确减重
　　1。改善你的饮食
　　学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对备孕最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。患者在减重的同时别忘了坚持喝牛奶、多吃果蔬、坚果、豆类、带皮的谷物。
　　2。达到一个健康的体重
　　孕前减重可以从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周12磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，则需要多长些肉。因为不光是肥胖会对怀孕产生影响，过瘦的体质也对怀孕有影响。
　　3。补充维生素
　　备孕女性补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证获得足够的维他命和矿物质。这其中位列第一的是叶酸，叶酸是预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种b族维生素，所以女性孕前孕后都要补充叶酸。
　　4。制定减重计划
　　制定减重计划可以使你在备孕期更容易保持活跃的生活方式，生活更轻松度过。健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不建议在怀孕早期进行。
　　5。男女一同减重
　　在进入试管婴儿周期前，若夫妻双方均属于肥胖体质，则需要男女一同进行减重，因为肥胖不仅会影响女性的卵子质量，还会影响男性的精子质量，因此为了最终培养出高质量的胚胎，男女患者需要一同进行减重。
　　最后温馨提醒
　　过度肥胖会让女性内分泌失调，男性精子质量下降，影响试管婴儿的妊娠率。对于患有多囊卵巢综合征和代谢综合征的女性来说，减轻体重可纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱，能改善内分泌环境，改善子宫内膜的容受性，也就是子宫接受胚胎的能力。
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