怀孕了能用护肤品吗？能用防晒霜吗？
　　随着天气越来越炎热，孕期是否能用护肤品以及防晒霜这个问题，就像灵魂拷问一般，成为了萦绕在孕妈妈心头的疑惑。想用吧，又怕影响到肚子里的宝宝，不用吧，这炎热的天气对皮肤实在是个很大的考验。
　　那么，孕期究竟能不能用护肤品吗？
　　针对这个问题，网络上的回复也是有反对有支持。
　　反对的人说：不建议用。这是因为怀孕后体内的激素水平影响，一般孕妇的皮肤变得比较敏感，很容易出现过敏的情况，如果用护肤品，反而容易加重这种症状，况且护肤品有可能会通过毛孔吸收，影响到宝宝的健康。
　　支持的人说：可以适当使用护肤品。一般建议女性在怀孕后可以使用一些正规厂家生产的天然、无刺激的护肤品，或者使用一些母婴专用的护肤品，不要使用含有较多刺激性成分的护肤品，避免影响胎儿的生长发育。
　　比较赞同可以适当使用护肤品，当然这仅代表个人观点，能否使用护肤品还需要根据孕妈妈个人的体质及皮肤状况，听取专业医生的建议。
　　其实啊，在我们日常的饮食中，有很多食物能够帮助孕妈妈有效防晒，快跟小禾一起来科普下吧！
　　01hr富含维生素C的水果
　　维生素C可以说是永远的美肤圣品！像番石榴、奇异果、草莓、圣女果等，都富含维生素C，准妈妈要多吃哦！
　　02hr豆制品类
　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。因此，准妈妈也要多吃豆制品哦！
　　03hr坚果类
　　植物油多半富含维生素E，能够帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物包括小麦胚芽及各类坚果。
　　04hr谷类
　　老话说吃得愈粗、皮肤愈细，全谷类含有大量维生素B群及E，是帮助皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
　　05hr鱼肉
　　有研究发现，一周吃三次鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，据说还能美白哦

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