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琴心历时50天,从158斤到138斤瘦身成功。必须为你鼓掌

  心理咨询师琴心写给自己的七封信(第五封)
  亲爱的自己:
  晚上好!
  今天必须为你鼓掌。历时50天,你已经成功瘦身20斤!从158斤到今天的138斤,你真的太棒了!
  三年的时间,你从130斤的姑娘鼓成了将近160斤的胖胖,这让你越来越没有了社交中的自信。也曾减过,但是总是反反复复在5斤以内。疫情的来临,让你达到历史新高158斤!!!看着镜子里的你,突然觉得不喜欢这个人了,因为这不是你本来的模样。
  今天,你终于首次瘦身成功。虽然离目标体重还有距离,但是你的自律已经很棒了!
  加油,宝贝!
  此致
  敬礼
  祝君安好!
  琴心
  2020。6。17

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