七种心理暗示让你保持积极心态

　　怎样具有积极的心态？
　　生活中，我们总有一种普遍存在的心态，寄希望有一种捷径的学习方法，使自己能够迅速提高成绩，后来居上。
　　一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成、急功近利的浮躁心态。怎样才能使自己具有积极的心态呢？心理专家认为可以进行积极的心理暗示。
　　1、把每一次失败都当作是最后一次
　　在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了！等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
　　2、别给自己贴上失败的标签
　　不要总是对自己说我的能力实在不行、我缺乏解题的技巧、我嘛，本来就不行、我压根就不成器、那时候本应该、那次要是那样，说不定。。。。。。等等这样的话。
　　要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上这不行、那不行的失败标签，而应该多给自己一些激励与信心。
　　平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己的积极性。不断告诉自己我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。等等。
　　3、不要总强调负面信息
　　不要总是给自己一些这样的提醒：昨天我有20个单词没有背下来、这类题我总是找不到解题思路等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：多背几遍我就能记住了、这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。
　　4、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因
　　我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生：不要老是找客观原因，要多找找主观原因。意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是：我自己太笨。我不是学习的料。
　　这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你笨的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。
　　真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如我还不够努力。我在做题的时候比较马虎大意。我在这上面花的时间还不够多。这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。
　　5、培养良好的行为习惯
　　自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
　　6、对自己说一些鼓舞的话
　　成功者每天都对自己说：我行；我正期待着；比上次情况好多了等等，说这些话的时候最好是有声地说，请意识调动内心深处的潜意识。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！。
　　总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。
　　7、避免用消极或否定的词语
　　不要说：我累坏了，而要说：忙了一整天，终于可以好好的休息了。不要说：天啊，我坚持不下去了；而要说：只要坚持不懈，就一定会成功。养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。