感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。
　　第一步，点揉风池穴
　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
　　两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
　　第二步，揉大椎穴
　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100200次。
　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
　　第三步，拿肩井穴
　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
　　第四步，点揉足三里穴
　　按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
　　作用：足三里是强壮穴，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
　　以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。

中国学生正以心理残疾为代价来换取所谓的高等学位文笑署来源《南方周末》01：hr尖子生是怎样炼成的？孩子初升高，侥幸考上省重点。太太意犹未足，认为孩子本来可以百尺竿头，之所以不能更进一步，考进最好的中……圆明园的毁灭读后感前些天，我读了《圆明园的毁灭》。这篇课文主要讲了金碧辉煌的圆明园被英法联军烧成灰烬。其中，英法联军把举世闻名的皇家园林烧毁了这一幕，让我印象深刻。当我读到：金碧辉煌的圆明……我收获了喜悦前几个月，妈妈买了一些辣椒和葫芦的种子，准备把他们种在阳台上。而我，就变成了妈妈的助手，和妈妈一起种辣椒和葫芦。星期六，吃完午饭后便和妈妈开工了，我们找了两个花盆，随后又……不能没有你周末，刚写完作业。无聊，不知要干些什么，想了想，选择不了。来到客厅，坐在沙发上，发呆。不经意间，瞟了一眼挂在墙上的画，画上画着两个小孩，坐在公园的长椅上，背靠着背，仰望星……红掌我家有一盆红掌，它把客厅一角装扮得十分美丽。这株红掌住在白色的小房子中，一簇簇枝干从根部抽出，慢慢地散开来，碧绿的叶子重重叠叠，不留一点儿缝隙。远远看去，绿色的大圆盘中间……唯有梅花最坚韧梅花香自苦寒来，不错的，其它的花朵都在冬天凋零，而梅花却挺立在白雪之中。在我们的学习和生活中，遇到的各种困难就好比冰雪，能够战胜困难的人，就好比梅花。还记得期中考试之前，……我的春节我做主爆竹声中一岁除，春风送暖与屠苏，小孩子最期盼的春节来啦。买年货，挂灯笼，好一派喜气洋洋的热闹景象。而这个春节对于我而言，过得独特而有意义。送对联迎新年贴对联是春节的……雪趣春雾风，夏雾晴，秋雾雨，冬雾雪，前两个星期起了大雾。果不其然，这一个星期就下雪了。星期五的下午，天阴沉沉的，我猛然发现窗外飘起了雪花。渐渐地，雪越下越大。它似乎会变魔术，……一件令我伤心的事每当我看到天空中自由飞翔、欢乐嬉戏的小麻雀时，心中总是很痛，有时鼻子会突然一酸，眼泪就像断了线的珍珠滚落到我的脸颊上。因为看到它们，我不由自主地想起了一件令我心痛无比的事。……部编语文教材培训心得及体会2017部编语文教材培训心得及体会通过专家引领，我进一步领会了新课程的教学理念，对初中语文教学有了深入的理解与思考；特别是网上交流，在这个平台上，我们相互交流，共同学习，……秋季保健按摩个穴位防感冒感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。第一步，点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵……该如何有效调理血糖高1、多运动应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖……