你是大自然的一部分，你不会孤单

　　当你的内心决定不顾一切展现自己的个人性的时候，也就是说，你不需要和别人一样了，再也不害怕和别人不一样了。
　　因为你再也不害怕了，再也不想做出符合别人期待的样子了。所以，当你下定这个决心的时候，你才会心安。
　　虽然从内在心灵的层面来看，宇宙的每一个个体本来就会走上一条绝对的、孤独的道路。但是，从所有的、具体的层面来看，从小到大，你怎么会让自己过得这么孤单呢？
　　记得，许医师在工作坊里面和学员们讲过，我们不但要把亲人当朋友，而且也要把朋友当亲人。
　　现在，我要教给大家解除孤单的方法：从心灵的层面，你们要开始学会接触大自然，学会和大自然、心灵、情感进行交流。
　　比如，你要学会即使身处一片森林原野当中，自己也不会感觉到孤单。因为所有的昆虫、蝴蝶、飞鸟、树木都与你在一起。同时，你还感觉到昆虫是昆虫，鸟是鸟，而你还是你。
　　你不但是大自然的一分子，也是大自然之星，更是大地之母的一分子。泥土陪伴着你，所有大自然的元素都陪伴着你，你就是大自然的一部分，怎么会孤单呢？
　　所以，当你在接触大自然的过程当中，你要把自己的眼、耳、鼻、舌、身、意（意识、意念）及心灵，全然地投入到大自然之中。
　　你就像一棵树一样自然，树怎么活你就怎么活。树不会孤单，因为它和泥土在一起，泥土里面有那么多的虫子，而且树枝上面还有那么多的鸟儿及鸟粪。每天，树桠上长出新叶子的同时，旧的叶子会被虫子吃掉。
　　比如，刚才在来上课的路上，你们都闻到了弥漫在空气中的槟榔花的香味，你吸入了每一个芬芳的槟榔花的分子，你的眼、耳、鼻、舌、身、意都与槟榔花的香味结合在一起。你怎么会孤单呢？
　　再者，你头顶着天、脚踏着地，你怎么会孤单？你就像一棵树一样，与天地的能量在一起。你不但是大自然的一部分，而且也是整幅图中一块不可或缺的拼图。你怎么会孤单？
　　我的老师赛斯曾经鼓励鲁柏和约瑟：至少每个月要到大自然当中一到两次，如果能够露营的话，就更好了。
　　就像你们来到赛斯村居住，要么住在鲁柏、约瑟馆听虫鸣鸟叫，要么可以去露营。
　　如果每个月到大自然当中一到两次，你的耳、鼻、舌、身、意全然地投入其中，即使是一个人，也能够从大自然当中感觉到热闹，你怎会有孤单？
　　你之所以孤单，是因为你不但执着在人类的身份里面，而且还把自己的同伴仅限定为人类。这才是你们需要学习的重点。
　　所以，许医师要让你们投入到大自然的怀抱，与大自然的能量做联结，让自己不再觉得孤单。
　　作者许添盛
　　摘自有声书《破除恐惧》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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