红薯是粗粮的一种，富含膳食纤维，吃起来味道偏甜。不过红薯不建议吃太多，每次的量不要超过当餐的三分之一量，不然红薯吃了就会胀气不消化。不过我们可以搭配咸菜、萝卜来食用，这样可以缓解红薯胀气的情况。
　　怎么吃红薯不胀气
　　1。咸菜
　　红薯吃后会胀气的原因之一是红薯中有一种气化酶会产生气体。气化酶在人体肠道和胃中产生大量二氧化碳，会引起腹胀。
　　但是泡菜会破坏这种气化酶，所以下次吃红薯时，建议搭配咸菜。
　　2。萝卜
　　红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘，但它也是导致腹胀的罪魁祸首。
　　萝卜是最有效的消气蔬菜，所以不想吃红薯打嗝和泛酸的人可以吃一些消化萝卜！
　　3。盐
　　对于懒惰的人来说，避免肠胃胀气的一个简单方法是在红薯中蘸些盐。少量盐可以减少腹胀的机会。
　　吃红薯为什么会涨气
　　吃红薯会引起肠胃胀气，是因为红薯含有氧化酶。这种氧化酶进入人体后会刺激胃肠蠕动。肠道会产生大量气体，导致腹胀、胀气和疼痛。
　　胃肠道功能障碍或慢性胃炎患者应尽量避免过量摄入红薯，以免增加胃肠道负担，不利于身体的恢复和改善。
　　吃红薯肚子胀气如何快速消除
　　吃红薯胀气，可以喝些白开水或顺时针按摩腹部，可以帮助肠子蠕动，促进气体排出，从而缓解胀气症状。适当的步行可以促进肠胃蠕动，让气体尽快排出体外，可以在一定程度上缓解腹胀的症状。

年时间徒手挖出不可思议地下宫殿哥斯达黎加62岁的男子曼纽尔巴闰茨（ManuelBarrantes）花了10年时间，为自己挖出一座宏大的地下宫殿，面积达400平方米。更令人惊讶的是，他全程都没有借助挖土机等现……核辐射的危害核辐射的恐怖形象在大众心目中由来已久。人们常常是通过新闻或一些其他途径了解到核辐射的危害。那么，核辐射的危害呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！核辐射危害：辐射……小异造句用小异造句大全【小异xioy】：1。稍微不同。2。指细微不同处。3。微有特异。一、夫琴大弦为君，小弦为臣，大小异能，合而成声，无相夺伦，阴阳乃和。二、大同必须包容小异，世界大同并……寻找春天的气息雪，早已化了，寒冬已过，春姑娘那沙沙沙的脚步声近了，近了。推开窗户，依然是春寒料峭，呼唔一阵冷风刮来，吹得我直哆嗦。我的脚步停在窗口，那满眼的绿，深绿、墨绿、新绿、翠绿、草绿，……汉武帝李夫人原貌图片汉武帝李夫人画像最近很多人都在说这个汉武帝和李夫人的故事，看得也是非常的有意思，感叹古人的爱情伟大，就算是皇帝也是如此了，有的人就要问了，这是这个李夫人到底有多倾国倾城才能把这个汉武帝谜得不要……超烫发发型设计时尚个性彰显女神魅力很甜美的一款时尚披肩烫发发型，采用中分的露额刘海设计，很好的突显女生精致的五官与好看的面容，再搭配蓬松卷翘的梨花烫中长发与深色系的染发颜色，整个人看起来时尚靓丽，非常吸睛。……家里卫生间下水道响是怎么回事在通常情况下我们卫生间下水道是正常的，不会发出响声的，如果发生这样的事就要逐一排查，找到原因后马上处理。造成卫生间下水道响的原因很多，多方面检查一下才能下定论。通常有三种……怎样选择一款适合宝宝的奶粉婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平。三元奶粉以中国母亲的母乳为最高标准，为中国宝宝精心打造了ilactou营养系统，特别添加a乳白蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白。并科学调整……个月的宝宝可以吃什么辅食给宝宝吃鸡蛋的大误区第一口辅食吃鸡蛋黄？NO！蛋黄营养丰富还含铁，有些妈妈会将蛋黄作为第一口辅食喂给宝宝。其实，宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食物，但鸡蛋黄并不推荐。……吴世春的天使牌局天使投资人吴世春最常被问到的问题是：你后悔没投张一鸣吗？2014年之后，互联网圈里还能搅动BAT竞合大格局的，只有王兴、张一鸣和程维。吴世春看上去离张一鸣很近，他们曾在酷讯共事……新生儿肚脐常见问题的解决办法宝宝出生后，需要妈妈护理的方面有很多项，其中新生儿肚脐护理也是非常重要的。新生儿肚脐常见问题不少，爸妈要掌握正确的解决办法。下面就跟小编一起来了解一下新生儿肚脐常见问题的解决办……习近平讲故事读后感门前老树长新芽，院子里枯木又开花，半生存了好多话，藏进了满头白发。悠悠的旋律，伴随着我的思想，每当这首歌划过耳际，脑海中映出了许多想法，平实的语句，却次次让我潸然泪下，我……