她可能是哈佛智商最低的教授这年头假装

　　作者孙瑞希
　　哈佛大学教授艾米卡迪（Dr。AmyCuddy）在19岁时发生了一场严重的车祸，导致头部受伤，智商下降了2个标准差，医生认为她无法完成本科学业。
　　她花了8年时间完成本科学业，最后在普林斯顿大学攻读博士、还到哈佛大学做了教授。
　　艾米卡迪人生最艰难的时刻，是她出车祸之后。在此之前，她是一个聪明的孩子，而车祸之后，她不但智商受损，还丢失了作为聪明孩子的自我认知。
　　幸好有假装成功，让她得以从自我质疑中走出来，并坚定不移地走到了哈佛大学。
　　她在TED一期名为《肢体语言塑造你自己》的演讲中，提出了一个有趣的观点：先假装成功，直到成功为止。
　　01：hr假装成功是自证预言
　　所谓假装成功，就是当你害怕自己不会成功的时候，就先跟自己撒个慌，假装自己会成功的。只需要2分钟，把身体的姿势换一下，研究证明这样不仅能改变你的心理状态，还能在职场面试等实实在在的人生领域、为你带来实实在在的成功。
　　乍一看，有些不可思议，卡迪教授在演讲中分享了她的研究成果。作为一名社会心理学家，卡迪教授曾经做过一个实验：让人们维持充满力量和没有力量的两种姿势，持续两分钟。
　　充满力量的姿势
　　无力的姿势
　　实验发现：有力姿势的保持者，只是短短两分钟的姿势改变，就变得更果断、更自信，更乐观，而且抗压能力也是直线上升。相比无力姿势的保持者，同样是短短两分钟，心理状态的变化是完全相反的。
　　卡迪教授解释说：生理上关键的两种荷尔蒙是睾丸酮（主导荷尔蒙）和可的松（压力荷尔蒙）。灵长类的雄性首领有高浓度的睪丸酮和低浓度的可的松，相同情形也在强而有力的领导人身上可见。
　　灵长类动物的金字塔里，如果一个首领想要掌控这个种群或取代原先的首领，几天之内，那一方体内的睪丸酮会大大地上升，而其可的松会剧烈地下降。
　　最后，卡迪教授得出结论：身体会改变心理，心理会改变行为，而行为会改变结果。如果你想改变角色，就一个小改变：当你摆出一个非常有力量和自信的姿势，二分钟后，这个姿势可以改变你的心理。而长时间的调整自己的心理，会导致行为改变，而行为的改变会改变整个事情的结果。
　　所以，卡迪教授总结：Fakeittillyoumakeit（假装成功，直到你真的成功）。
　　这背后的道理其实就是自证预言。用武志红老师的话来说就是：一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果。
　　如果你想改变自己的外在命运，就必须改变自己的内在意识。注意你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。
　　02：hr假装成功是一种力量
　　假装成功有种不可思议的力量。爱默生说：生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想像成成功者，将带来无法估量的成功。
　　认识一个朋友，很多年前在一家普通的公立医院工作。由于不是三甲医院，所以她的收入不高。
　　她住在一套老式的旧两居里，那套房子位于市中心一个热闹的商业区，每天非常吵闹，她写论文经常受到干扰，2岁的孩子也经常被吵得半夜不睡觉。
　　有一年她跳槽到了一家上市医疗机构，为了离新单位近点，也为了有个宜居的环境让孩子安静地成长，于是她打算换套房子。
　　她看中了一套130多平方的大三居，房龄刚过5年，装修非常考究，小区绿树成荫，闹中取静，周围还有两所小学。
　　父母都劝她：现在这套两居室也够住了，你刚换了新单位，不比在公立医院旱涝保收，万一坐不稳失业了怎么办？手头的积蓄还是留着应急吧！
　　她内心也一直在纠结：我就是一个贫穷的小大夫，犯得上买这么好的房子吗？
　　但她还是心心念念放不下，就去看了好几次房子。有次看房，她觉得总打扰房主不好意思，就在楼下的烧烤店请女主人撸串。
　　两个女人喝了点啤酒，话就多了，聊得特别投缘。女主人说，卖了这套房子，就搬到XX小区去，两口子新买了一套大平层。她艳羡地说：你可真舍得花钱！
　　女主人说：对自己好点，我值得拥有更好的东西。
　　这句话一下子戳中了她：是啊，我也值得拥有更好的东西。于是她下定决心，一定要拿下那套房子。
　　由于房款总价比较高，月供比较多，她和老公的压力也就比较大。压力带来了巨大的驱动力。她经常跟老公说：我不是一个普通医生，从今天起我就是X省区一把手大院长。
　　她以严苛的标准要求自己好好工作，多出成绩。后来，她成了那家上市医疗机构X省区最年轻的主任，享有股权，再后来她成为主管业务的副院长。
　　随着时间的推移，那套房子早已增值了一倍多，但带给她的价值远不止经济上的回报，还有她对美好生活的希冀。
　　先相信自己，然后别人才能相信你。假装成功，其实是破除自卑，重塑自信。它让我们能够站在成功者的高度，以全新的视野和格局去审视生活、审视工作。
　　这种自信，不断强化我们的正向行为，而正向行为又使我们更加自信。
　　如果你想成功，请在没有成功前先假装成功，当你把假装成功的信念融入你的骨髓并不断用成功者的标准去要求自己，也就用成功者的思维去打开了自己的格局。
　　03：hr假装成功是一种格局
　　大学毕业那年，我进入北京一家网络科技公司做文员，每天打字复印、端茶倒水、收发文件，用现在时髦的话来讲叫：办公室搬砖。
　　我的工作内容重复琐碎，很容易上手，没多久我就把所有的工作流程都搞清楚了，然后不知道自己接下来应该往哪个方向发力。因为这些简单的活儿，随便一个新人都能做。
　　我的上司是老板的大学同学，她觉得我做事认真、手脚麻利，是个可塑之才。所以她找我谈话并告诉我：老板有意成立人力资源部，办公室行政工作和人力资源工作有相通之处，你可以在这方面上上心。
　　我当时很兴奋，但又有点自卑：我能行吗？大学的专业也不对口，也没做过人力资源相关工作呀！
　　她告诉我：专业知识的习得是最快的，难就难在思维方式上的转变。我听得懵懵懂懂，还是不得要领。
　　有一次要去人才市场招聘，我还是像往常一样准备应聘登记表和招聘会用的物料。她走过来问我：如果在招聘会现场，让你来做面试官，你会怎么做？
　　我一下子就懵了：面试官？一直都是别人面试我呀，我还从来没有面试过别人呢！
　　她告诉我：从今天起，想一想假如把我手头的人力资源工作划拨给你，你以后会怎么做？
　　从那以后，我想问题时总是有个前置的假设：假如我是人力资源部的主管，我会怎么做？那时参加工作时间不长，还不敢假设自己是人力资源部部长。
　　在主持了几次面试后，我发现自己有一个比较大的缺点：看起来太过稚嫩，气场不足，Hold不住场子。特别是面对一些年龄较大、阅历较深的求职者。
　　我尝试过用化妆显得老成些，但总是不得要领。眼皮画得像猴腚，要多难看有多难看。
　　那时候北京刚刚兴起形象策划，我花了3000多块去形象策划公司请专业的顾问帮我设计。那是2005年，当时肯花3000多块请人做形象策划的多是外企白领，我这种职场新人不多。
　　钱没白花，从穿搭到化妆，顾问帮我做了全套的设计，最后还赠送了一套定制的职业装，非常时尚抢眼。
　　从那以后，我的着装多以职业套装为主，穿上了套装就像披上了战甲。我假装自己是人力资源部部长，主动承担了公司人力资源制度设计和流程优化的责任，并积极参加内部培训师队伍建设。2005年年末，我真的就成为了那家公司的人力资源部部长。
　　从职场小白成长为中层，我用了两年半的时间，不长也不短。我发现，成为部长的我与刚刚工作时的我最大的不同就是格局的不同。
　　有人说：格局就像是一口大锅，人的成就就像是锅里烙的饼，一个饼再大，也不可能超过那口锅的面积，所以，格局就决定了我们的成就。
　　在职业发展当中，如果我们暂时不能达到成功者的高度，不如先假装自己已经是成功人士，让格局先大起来。
　　格局大了，世界就大了，不断付出的正向行动会让我们收获一种不可思议的力量，最终我们也会变成一个成功人士。
　　04：hr如果一直处于失败状态，请先营造一个成功
　　我这些年经常用假装成功的方式来自我教练。因为我发现一件非常有意思的事就是，我在从小白到中层前后的心态上的改变。
　　在那之前，我对于做管理毫无自信，但是2005年做到了中层以后，我的职业发展之路越走越顺了，越来越通畅了。
　　2006年我去北京参加中国人力资源开发研究会主办的学术研讨会，适逢国家发改委朱之星副主任到会，面对朱主任，我做了简单的自我介绍，并自信十足。
　　哈佛幸福课有句话：没有比成功本身对成功更好的催化剂。在这个算是小有成就的升迁过程中，我不断地强化和刷新自我认知，并形成了良性循环。
　　所以，如果你觉得自己的人生很失败，不知道如何假装成功，那么最好的方法是，先打造一个成功事件。
　　该如何打造呢？
　　先设定一个想要完成的小目标，比如早起。我每天早上4：30左右起床，每天龇牙咧嘴地跟惰性作斗争时，我都会想象：我看到了2小时候后完成咨询方案设计的我，那时的我体会着满满的成就感，这种体验对于我来说意味着对工作、对生活的掌控感，有掌控感的人生才有自由。啊，太美好了，赶紧起床吧！
　　总结一下就是：设定目标，假设完成之后的体验，想想这种体验对你有什么意义。
　　这种假装成功的自我教练方法特别适合对付拖延症。当你一次又一次地达成小目标，用这些较小的成功来刺激自己，才能够有心力去完成大的成功。
　　慢慢地，你会强烈地相信：我可以、我能、我行、我很棒！这时，就是成功本身催化出更多成功的时候了。
　　你要一直假装成功，直到你真正成功为止！因为这年头，假装成功的人都成功了！
　　最后分享一段鲁米的诗：
　　注意看那些
　　在窗户光线里移动的尘屑
　　它们的舞蹈就是我们的舞蹈
　　我们鲜少用心倾听我们内在的音乐
　　但我们莫不随它起舞
　　作者简介：孙瑞希，生涯咨询师，个人成长教练。十余年HR从业经验，经历了从一线员工到高管的职业发展历程。只写实用的成长干货，推动你的职场进化。如果你正处在职场困境中，请为自己找一个靠谱的答案！