花生糖吃多了会上火吗？吃花生糖注意什么

　　花生糖小时候经常吃的零食，就算是长大也会吃的，很美味，不过糖吃多了终究不好，那么吃花生糖？吃它又要注意些什么呢？
　　花生糖吃多了会上火吗
　　花生糖这种零食吃多了会上火，本来糖类和花生吃多了会上火的，加上一些添加剂，吃多了对身体也不好！糖吃多了会上火吗
　　过多的食用糖类会加重上火症状，增加龋齿几率，加重肝脏分解负担，引起和增加肥胖和糖尿病的发病几率。红糖是我们生活中的一种热性的食物，如果吃多了是会导致上火的情况发生的，那么红糖对我们的身体有补血的功效，而且在冬天里经常吃一些红糖，还能起到暖身体的作用，在食用红糖的时候，也可以适当的加一些桂圆和红枣，不过不要添加其他的一些杂质，不然很可能会造成红糖营养物质的流失，也就达不到补身体的作用了，因此你需要注意这一点，也不要过度的食用红糖。
　　花生糖的一般做法花生糖做法一
　　1、花生入微波炉中高火2分钟，取出去皮，掰成2瓣。放入一点黄油、蜂蜜、砂糖。
　　2、微波炉中高火1分钟，拿出，搅拌均匀。
　　3、然后在微波炉中高火1分钟1分钟叮，直到打开炉门看到糖浆冒出大泡泡，搅拌一下，用牙齿尝一下沾到筷子上的糖浆，感觉粘牙就可以了（注意不要烫到嘴巴哦）。
　　4、找个盒子盖，铺上保鲜膜，留长一些保鲜膜。把花生倒到上面，把保鲜膜折叠过来盖上，把花生糖整型。
　　5、放到冰箱冷冻5分钟左右，不太硬的时候拿出，切块，凉了就可以吃了。花生糖做法二
　　材料：熟花生200克，糖120克，水25克。
　　花生糖什么时候放调料花生糖的一般做法
　　做法：
　　1、糖和水放入锅中，不时地搅拌一下。
　　2、等糖浆冒泡，变得粘稠，倒入熟花生，快速翻炒，直到均匀。
　　3、出锅，倒入模具，整形，冷却后切开即可。
　　注意事项介绍空腹的时候不要吃甜食
　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。
　　吃甜最好在运动前、呕吐或腹泻时及糖尿病病人低血糖时。吃甜食的最佳时间
　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是点到为止，不可多食。吃甜食的禁忌时间
　　晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食后立刻睡觉，这些糖分得不到消耗，就会转化为你肚子上的肉肉。高热量甜点饭后吃
　　高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。