都说吃些鱼肝油有明目的效果，这是不是真的，对于近视的人来说吃些鱼肝油可以缓解近视吗？鱼肝油对眼睛的功效
　　鱼肝油对眼睛能够起到一定的保健作用。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D3，在临床上主要用于治疗佝偻病，还有夜盲症。在日常生活中，如果患者的眼睛本身没有问题，适当的吃鱼肝油能够补充维生素A，对眼睛能够起到保健作用。但是一定要注意要在医生的指导下服用鱼肝油，一定不能够过量。
　　鱼肝油对近视眼有帮助吗
　　近视眼吃鱼肝油是有用的，因为鱼肝油富含有维生素a，维生素a可以防止夜盲症的发生，并且与正常视觉有密切关系。如果饮食中维生素a不足，或者使用电脑时间过长，引起维生素a缺乏，阴天或者晚上光线暗时看东西就会比较困难，眼睛发干，严重时会形成夜盲症、眼干燥症、角膜软化及角膜溃疡。多食用富含维生素a的食物，会使得角膜更健康，眼睛更明亮。维生素a最好的食物来源是各种的动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等等，其中鸡肝中的维生素a含量最高，是胡萝卜素和猪肝维生素含量的数倍，每周可以吃一次。另外蔬菜类，如胡萝卜、番茄、菠菜、韭菜、苋菜、红薯、南瓜等，水果类，如大枣、橘子、杏子，柿子等，中药中如枸杞等，都含有丰富的维生素a。
　　鱼肝油可以天天吃吗
　　两周岁以内的宝宝可以长期吃，但是两周以后就不能长期吃了，鱼肝油有效成分是维生素a和d，以及少量的维生素c，e和d，h，a等。由于维生素A，D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量，要根据宝宝的月龄，户外活动情况以及摄入的食品种类，而进行调整。两周岁以后孩子户外运动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线，可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d。所以一般认为当孩子两周岁以后，就不必在吃鱼肝油了，如果长期吃容易引起维生素中毒
　　鱼肝油每天吃多少量
　　鱼肝油的主要含有维生素A和维生素D，在临床上常用于防治夜盲、佝偻病等。非高危人群，没必要额外补充这种东西。

鱼肝油对眼睛的功效鱼肝油对近视眼有帮助吗都说吃些鱼肝油有明目的效果，这是不是真的，对于近视的人来说吃些鱼肝油可以缓解近视吗？鱼肝油对眼睛的功效鱼肝油对眼睛能够起到一定的保健作用。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生……生菜洗的时候为什么会滑生菜洗的时候很多泡沫能吃吗每次在洗生菜的时候总是会感觉手上滑滑的，而且洗出来的水也是有很多泡泡的，为什么会有这样的现象呢？生菜洗的时候为什么会滑生菜割下来时，断口会产生白色的乳液。乳液干掉后，清洗……金针菇没熟透能吃吗？金针菇没煮熟有毒吗？金针菇生活中经常吃的菌类，在吃火锅的时候吃的比较多，很多人在烤金针菇的时候没烤熟，就想问如果金针菇没熟的话还可以吃吗？吃没熟透的金针菇不会中毒吧，针对这个问题下面小编来为大家介……吃黑鱼可以下奶吗？吃黑鱼能下奶吗？产后妈妈还要给孩子喂奶，然而有些妈妈的奶水不足，需要多吃催奶的食物。那么吃黑鱼可以下奶吗？吃黑鱼能下奶吗？吃黑鱼可以下奶吗产妇刚刚生完孩子后，身体是革命虚弱的，这时候奶水……空心的萝卜能吃吗？萝卜空心了还能吃吗？不管是白萝卜还是胡萝卜，大家在吃的时候应该都遇到过萝卜空心的情况，这究竟是怎么一回事呢？那么，空心的萝卜能吃吗？萝卜空心了还能吃吗？萝卜空心的原因成萝卜空心有多方面……孕妇能吃鱼泡吗？孕妇吃鱼泡有什么好处鱼泡大家应该都不陌生吧，没一条鱼里面都有！这东西很多人喜欢吃，很多人觉得恶心，不过不可否认的是营养确实很高，那么问题来了孕妇是否也可以吃鱼泡呢？孕妇吃鱼泡有什么好处呢？下面我们……鳝鱼死了多久不能吃？刚死的鳝鱼能吃吗？很多海鲜肉类食物一般要是鲜活的，死了的虽然也可以吃，但是容易滋生有害物质，所以不建议食用。那么，鳝鱼死了多久不能吃？刚死的鳝鱼能吃吗？刚死的鳝鱼能吃吗能吃。刚死的鳝……三伏贴能减肥吗？三伏贴怎么贴贴哪里可以减肥大家有没有觉得最近的天气变得特别热呢！没错，三伏天到了，三伏天气很多人开始进行三伏贴的养生项目，无论是医院还是养生馆都十分火爆，那么，三伏贴可以减肥吗？怎么贴？三伏贴能减肥吗……孕妇夏天可以吃雪糕吗？孕妇吃雪糕对胎儿有什么影响夏天雪糕冰淇淋等是最喜欢的饮品了，那么孕妇夏天也能吃雪糕吗？吃这些冷制食品是否会影响胎儿呢？下面我们来一起看看！孕妇夏天可以吃雪糕吗不能吃！怀孕期间孕妇饮食很重要，……吃烧仙草会长胖吗烧仙草对人有什么功效烧仙草是很多人喜欢的一种食物，烧仙草本身的热量是不高的，但是很多人都喜欢烧仙草添加在奶茶或者其他食物里面一起饮用，这样含糖分就会比较高，吃多了会长胖。吃烧仙草会长胖吗吃烧……酒酿是不是发物禁忌人群酒酿是一种酒精含量很低的食品，不仅可以丰胸，还可以促进血液循环。总之，好处非常多。那么，酒酿是不是发物？酒酿什么人不能吃？酒酿是不是发物甜酒酿是一种经过糯米加工制作的酒酿……香梨热量高吗香梨的热量是多少香梨是一种绿色果皮的梨子，这种梨子果实脆甜，个头较小，是目前市面上卖的很火的一种梨子。那么，香梨热量高吗？香梨的热量是多少？香梨热量高吗1个香梨（130。0克，可食部分1……