毛核桃是核桃的一种，同样有核桃的营养功效，那么毛核桃到底长什么样子呢？吃它又有哪些好处呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　毛核桃是什么
　　毛核桃是核桃的一种。
　　毛核桃在国内享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。有卓着的健脑效果和丰富的营养价值。
　　毛核桃味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。
　　毛核桃的功效与作用
　　毛核桃味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。
　　1。润肠通便：毛核桃具有润肠通便的功效，适合便秘、大便干涩的人群食用。
　　2。补肾助阳：毛核桃对治疗小便频数、小便不利、遗精、阳痿具有治疗作用，能够补肾壮阳。毛核桃的制作技巧
　　1。核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等；
　　2。将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力；
　　3。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。毛核桃的食用禁忌
　　多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
　　毛核桃怎么挑选
　　看表面：核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。
　　看手感：饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。
　　闻味道：变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。核桃应如何保存
　　核桃最好保存在通风，阴凉，干燥，无虫蚁的地方。核桃如果放在容易受潮的地方，就很可能会变质和蛀虫，就会导致核桃的变质。核桃如果放在阳光暴晒的地方，容易裂开，不利于保鲜，所以最好将核桃置于通风，阴凉，干燥，无虫蚁的地方。

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