产妇在月子期间，唯一的事情就是补身体了，那么产妇是否可以吃黄豆芽呢？吃黄豆芽的话是否可以下奶呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　产妇可以吃黄豆芽吗
　　能吃
　　产妇可以吃黄豆芽，产后吃黄豆芽对缓解产后便秘有一定效果。但是黄豆芽性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇忌食。产妇吃黄豆芽的好处
　　1、黄豆中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了24倍，产妇食用可以有效地防治维生素B2缺乏症。
　　2、黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。产妇食用可有效消除产后疲劳感。
　　3、黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。产妇常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。
　　4、黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。产妇食用能预防产后便秘，促进排便。
　　5、黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治高血压。血压高的产妇食用还能缓解高血压症状。
　　产妇吃黄豆芽下奶吗
　　不能下奶
　　哺乳期是可以吃黄豆芽的，豆类食品和蔬菜含有丰富的蛋白质，还能过营养头发，不要吃一些回奶的食物，有麦芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精，不要吃过于辛辣生冷刺激辛辣的食物，多吃下奶的食物，如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等。多让宝宝吮吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌。同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落
　　推荐食疗方法
　　黄豆芽排骨汤
　　材料：黄豆芽1斤、排骨1斤、红萝卜半条、姜片几片、盐少许。
　　做法：排骨烫一烫去血水洗净，沥干。红萝卜削皮切块，黄豆芽洗净。排骨、黄豆芽、红萝卜与姜片同时放入清水锅中，炖煮1个小时，最后加盐调味即可。
　　功效：该汤可以祛湿补钙。适合各年龄体内湿重的人喝。

烤冷面是什么做的？烤冷面是什么材料做的很多人喜欢烤冷面这种小吃，但是又好奇烤冷面的制作工艺及卫生安全。那么，烤冷面是什么做的？烤冷面是什么材料做的？烤冷面是什么做的烤冷面是十分受欢迎的一种小吃，但是外面小摊上……五常大米怎么辨别真假？五常大米和普通米的区别五常大米一直被认为是中国最好的大米，但是需求量大市场也会有假冒大米。那么，五常大米怎么辨别真假？五常大米和普通米的区别是什么？五常大米怎么辨别真假五常一个耳熟能详的名字，……芝麻油的做法芝麻油怎么做好吃芝麻油主要是香菜是不假，它可以和任何食物一起做菜，任何食物只要通过它的点缀，就会变得格外香，能提升食客的食欲。那芝麻油的做法是什么，怎么做好吃呢？芝麻油的做法五香芝麻油酥……猪耳朵怎么切猪耳朵的正确切法猪耳朵在切的时候首先是最好要放凉了再切，热的时候切会没有那么好切，另外，在切的时候下刀要干脆，从耳尖开始往里面切，不要切太厚哦。猪耳朵怎么切猪耳朵买回来之后，先把猪耳朵飞……杏花楼青团怎么预定？2017杏花楼青团预定杏花楼这颗网红蛋黄肉松青团真的是要逆天了呢，每天都是排着长长的队。今天5号网小编就要为大家介绍一个预定的好方法，杏花楼青团怎么预定？2017杏花楼青团预定有哪些方式？杏花楼青团……松茸煲排骨怎么做？松茸炖排骨有什么功效松茸不仅可以直接清炒，还可以与排骨或是鸡肉等一起煲汤喝。那么，松茸煲排骨怎么做？松茸炖排骨有什么功效？松茸煲排骨怎么做1。排骨洗净，再用清水浸泡至肉色有些变白，再把云耳、……杏子一天吃几个？杏子一次可以吃多少？杏子吃多了会中毒，因此，大家平时在吃杏子的时候不能因为好吃就一次吃很多，要注意食用的个数。那么，杏子一天吃几个？杏子一次可以吃多少？杏子一天吃几个有一句民间谚语说：桃养人……红枣为什么能补血补血效果不明显爱吃红枣的人还是蛮多的，很多人对红枣的印象就是能补血，但是为什么红枣能补血很多人搞不清楚原因，下面介绍红枣为什么能补血补血效果不明显。红枣为什么能补血很多人都认为吃红枣补……油辣子用什么辣椒油辣子怎么做又香又好吃油辣子要是做的好了，拌面、拌饭、做菜都是可以的，那么要是做油辣子的话用什么样的辣椒比较好？油辣子怎么做又香又好吃？油辣子用什么辣椒做油辣子的辣椒并不是固定的，看个人喜好买……牛心菜是发物吗？牛心菜不是发物现阶段，皮肤不好的人越来越多，更多的大小医院总是被众多的皮肤病人所包围，可谓是人满为患，在生活中就特别多的人在饮食方面格外注意，任何东西在食用之前都会问清楚是不是发物。牛心菜是……百花蜜和洋槐蜜哪个好二者区别百花蜜和洋槐蜜都是蜂蜜，不过二者却有着明显的区别，可以细分。那么，百花蜜和洋槐蜜哪个好？有什么区别？百花蜜和洋槐蜜的味道区别百花蜜采于春天的百花丛中，集百花之精华。清香甜……产妇可以吃黄豆芽吗？产妇吃黄豆芽下奶吗产妇在月子期间，唯一的事情就是补身体了，那么产妇是否可以吃黄豆芽呢？吃黄豆芽的话是否可以下奶呢？下面我们来一起介绍下吧！产妇可以吃黄豆芽吗能吃产妇可以吃黄豆芽……