有的人习惯在肚子饿的时候吃点水果，但是很多水果是不适合空腹吃的，香梨就是一种比较好吃的水果，下面介绍香梨可以空腹吃吗一般是可以的。香梨可以空腹吃吗
　　香梨能空腹吃。
　　香梨中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃香梨能帮助补充能量；而且空腹吃香梨，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。
　　香梨的营养成分
　　科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83。6。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0。1克，脂肪0。1克，碳水化合物6。7克，膳食纤维6。7克，热量28千卡，维生素C4。3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1。2毫克，锌2。61毫克，钾79毫克，钠3。7毫克，镁8毫克，含糖量10，酸0。03，灰分0。12。
　　1。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
　　2。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
　　3。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
　　4。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
　　5。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
　　6。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。
　　梨子的禁忌搭配
　　梨蟹：影响肠胃消化
　　在《饮膳正要》中有柿梨不可与蟹同食的说法。梨味甘微酸性寒，《名医别录》记载：梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。同时，在民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。由于梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
　　冰糖雪梨怎样做好吃
　　冰糖雪梨其实是一种非常厂家爱你的梨子的吃法，对于咳嗽痰多的病人有很好的作用，能够润肺，并且，含有丰富的营养元素，对于美容养颜也是有很不错的效果，做法也是非常的简单。
　　1、准备两个梨子，一些冰糖一些枸杞，将梨子和枸杞清洗一下，然后，从梨子的顶部四分之一的位置，横切下来，然后用一个勺子，将梨子的核挖出来，清理干净。
　　2、然后放入几块冰糖，和清洗枸杞，然后用牙签，将梨子的顶部固定好，看起来又是一个完整的梨子了，然后，放到锅里面，隔水蒸上15分钟以后，拿出来，想将梨子的汤汁喝掉，在把梨子吃了就可以了，非常的简单。

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