桑葚有黑红2种颜色，一般紫黑色的最好吃。春夏时节孩子们喜爱吃芒果，那么桑葚能和芒果一起吃吗？桑葚可以和芒果同食吗？
　　桑葚能和芒果一起吃吗
　　营养医师介绍桑葚和芒果是可以一起吃的，另外也要增加全面的营养，少吃多次，有利于身体健康。桑葚芒果蛋挞的做法
　　准备好所需要的材料
　　鸡蛋打散和白糖混合均匀
　　加入淡奶油和牛奶
　　用手动打蛋器搅拌均匀，我又放了10G的椰蓉增香
　　蛋挞底排入烤盘，挞中放上桑葚
　　倒入混合好的蛋挞液
　　入200度的烤箱中层25分钟左右即可桑葚可以和什么一起吃
　　1、粳米桑葚：桑葚营养价值较高，做成粥补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳。
　　2、桑葚醋：桑葚有补血养气，乌黑发丝、安定神经、预防感冒。益肾，帮助消化，预防便秘等功效。
　　3、桑葚蜂蜜：可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
　　4、桑葚黄酒：可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。宝宝吃桑葚有什么好处
　　1。可以起到明目的作用：桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素，从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。因此，宝宝吃桑葚，可以起到明目的作用。
　　2。可以乌黑头发和白嫩肌肤：桑葚中含有乌黑素，常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发，而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让宝宝的脸蛋更加水嫩白皙。
　　3。可以缓解消化不良：桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌，帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等物质，因此，消化不良的宝宝，可以适当吃些桑葚来帮助消化。

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