土豆饼是土豆捣烂成泥后做成的一种煎饼状的小吃，所以也加土豆饼，颜色金黄，味道香喷喷的。那么，土豆饼热量高吗？吃土豆饼会胖吗？土豆饼热量
　　据了解，每一百克的土豆饼大约含有的热量为126。92卡路里，其中的热量来自于土豆里面的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、脂肪、和膳食纤维等。此外，鸡蛋土豆饼还含有丰富的钠、钾和维生素C。但是因为土豆饼属于煎炸类食品，所含有饱和脂肪酸会比较高，所以对于想要减肥的女孩来说，最好一次性不要吃太多。而且煎鸡蛋土豆饼的过程中又会加入很多油，也会提高饱和脂肪酸的含量。因为煎炸类的食品都具备较高的热量，比如：炸薯条等等。所以在食用的时候要注意量的摄入。
　　营养信息
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）179。93
　　碳水化合物（克）33。96
　　脂肪（克）2。70
　　蛋白质（克）6。10
　　纤维素（克）0。48
　　炸：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
　　吃土豆饼会胖吗
　　不会的。但不要过量得的吃。吃七八成饱就可以了。最好在睡前2小时十点以前吃。
　　很多人以为土豆中含淀粉较多，没多大营养，吃多了还容易发胖。其实，土豆是一种低热量、低脂肪的食品，每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20左右，所含脂肪是大米或面粉的7左右。此外，土豆中所含的蛋白质比大豆还好，是最接近动物蛋白的一种植物蛋白。近年来，经研究证明，常吃土豆还可以预防脑中风的发生。
　　减肥可以吃土豆饼吗
　　土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感，可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足。另外，吃土豆不必担心脂肪过剩问题，因为它只含有0。1的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉。吃土豆减肥关键是把土豆做主食而不是菜品来食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆饼。如果每天能坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

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