一：番茄牛肉烩饭
　　1：所需食材：番茄、牛肉、青菜、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A：番茄洗净去皮切丁。
　　B：锅中倒油，油热后把切好的牛肉沫倒入锅中翻炒。
　　C：在放入番茄丁炒出汁，在加点水焖至食材软烂。
　　D：最后加入米饭和青菜翻炒均匀，青菜炒熟即可。
　　二：南瓜鸡肉烩饭
　　1：所需食材：南瓜、鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A：西兰花，胡萝卜，洗净焯水煮熟切碎。
　　B：锅中倒油，油热锅中倒入鸡肉沫翻炒。
　　C：在放入南瓜、胡萝卜在加点水焖至食材软烂。
　　D：最后加入米饭和西兰花翻炒均匀，炒熟即可。
　　三：菠菜鸡蛋肉沫烩饭
　　1：所需食材：菠菜、鸡蛋、米饭、肉沫。
　　2：烹饪步骤：
　　A：菠菜洗净焯水切碎。
　　B：锅中倒油，油热后锅中倒入鸡蛋炒熟备用。
　　C：锅中倒油，油热后锅中倒入肉沫翻炒，再放炒好的鸡蛋碎。
　　D：加水和米饭、菠菜炒熟即可。
　　四：肉沫茄子烩饭
　　1：所需食材：茄子、肉沫、葱、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A：锅中倒油，油热后锅中倒入肉沫翻炒。
　　B：在放入茄子丁翻炒，在加点水焖至食材软烂。
　　C：最后加入米饭翻炒均匀收汁即可。
　　五：香菇蛋黄肉沫烩饭
　　1：所需食材：香菇、肉沫、西兰花、蛋黄、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A：西兰花焯水切碎。
　　B：锅中倒油，油热锅中放入肉沫翻炒均匀。
　　C：放入香菇丁翻炒，加水和蛋黄焖至食材软烂。
　　D：最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。
　　六：时蔬肉糜烩饭
　　1：所需食材：肉、胡萝卜、豌豆、玉米粒、西兰花、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A：西兰花焯水切碎。
　　B：锅中倒油，油热锅中倒入肉沫翻炒。
　　C：放入胡萝卜、豌豆、玉米粒、翻炒在加点水焖至食材软烂。
　　D：最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。

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