随着生活条件的改善，现在的爸爸妈妈都越发注重孩子的营养搭配。而钙质的摄入，与宝宝的生长发育有着莫大的联系但是意识上来了，今天就给大家讲讲两岁的宝宝应该如何补钙。
　　根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量，2岁大的宝宝每天需要约600800毫克。婴儿身体中的矿物质约占体重的5，钙约占体重的2。这些钙大多分布在骨骼和牙齿中，而且这些成分约占总量的99。因此，我们可以说，钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键因素。婴儿如果缺钙，还可能会有以下症状：
　　（1）盗汗：睡觉、喝奶时大量出汗。
　　（2）睡眠差：容易被惊醒，经常发生惊跳。
　　（3）白天常焦躁不安，经常哭闹。
　　（4）枕秃：头部有一圈头发稀少甚至没有。
　　（5）长牙晚，长出的牙齿不整齐。
　　（6）学会走路时间比较晚。
　　（7）频繁抽筋。
　　（8）指甲呈现灰白色或者有白色斑点。
　　严重的话甚至还会出现佝偻病、肌肉发育不良、大脑皮层发育异常、免疫能力差。
　　那么，在日常生活中要如何为两岁宝宝补钙呢？
　　两岁宝宝吃什么补钙之宝宝补钙小窍门
　　1、米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
　　2、豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。在烹制绿色蔬菜时最好先焯一下，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
　　3、骨头汤里的含钙量很低，老百姓中流传的喝骨头汤补钙的说法是没有科学依据的。
　　4、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、土豆片等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

孩子有以下症状，才是真正的缺钙了！赶紧补还来得及父母都格外关注孩子的成长健康，有时候发现光靠食物是不够的，还需要给孩子补充一些保健品。而现在的幼儿保健品，经常能看到什么含钙铁锌硒啊、补充宝宝成长所需维生素、含多种营养源……晚上有反光效果的校服，学校为防止早恋设计，效果真的好吗？导语：大家都知道，我们在人生的不同阶段就会有不同的任务，在孩子小的时候，他们主要的任务就是认知世界，当孩子已经能够独立地去学校上课的时候，那么他们的主要任务就是学习了。每……好不容易成功备孕，现在又遇到孕吐这个拦路虎，孕路真坎坷三十几岁的小倩好不容易怀孕了，夫妇俩高兴不已；可好日子没过几天，小倩就开始有反应了，先是晨起恶心、呕吐。后来发展到每顿吃过饭都要吐，看到油腻的犯恶心，闻到肉味就不舒服，连……孩子喜欢光着脚走路，直到感冒发烧，医生的一番话，解除疑惑导语：孩子在成长阶段总会变得调皮不听话，面对父母的关爱也会置之不理。尤其是孩子在三岁之前，面对世界没有自我保护能力，又对一切事物表示好奇，父母无微不至的关爱，也可能会好心……我的怀孕日记左侧卧右侧卧仰卧，最适合准妈妈的睡姿是？嗨，大家好。今天，我们来聊聊睡姿。想想怀孕之前，侧卧、仰卧、趴卧，一晚上想怎么睡就怎么睡，无比自由。可有了肚子里的这个娃，不仅吃东西不自由了，连睡觉都被管着……情感咨询栗子姐每日情感问答（0715）【咨询】我和老婆结婚20年，就在这两年之中因为生活压力大我们的性格生活变得越来越越不太好了，其次我性格有点点内向，生活上比较节约为此老婆也多次责怪，记得有一次我埋怨她用钱超了。……服用补充剂来预防骨折？VITAL研究用证据说没用大型前瞻性研究VITAL的最新分析结果对普通健康人日常补充维生素D和3脂肪酸的价值提出了质疑。在10月14日举办的美国骨骼和矿物研究协会（ASBMR）年会上，布莱根妇女医……让我们去日本养猪吧这两天一个在日本养猪三年回国的童鞋找到我，想回日本去继续养猪，安排是可以安排的，鉴于这个童鞋对日本养猪工作的痴迷，我对日本的养猪业产生了好奇心。大家都知道日本人喜欢吃鱼肉……Windows系统有哪些强烈不建议安装的软件？先给大家分享一下我的软件使用原则首先，无刚需别乱装第三方软件。其次，即使是普及较为广泛的软件，如果不是天天用，请用完就卸载，不要嫌费劲。最后，能用绿色版就不用……这5种蔬菜晒干更香，储存起来冬天炖肉吃，比新鲜的还好吃入秋后，这5种蔬菜晒干，留着冬天炖菜炒肉特香，一次买10斤，能吃一冬！现在人们的生活水平不断的改善，餐桌上各种蔬菜应有尽有，老话说不时不食，意思是什么样的季节吃什么样的蔬……手游代练这么赚钱，说到底是土豪们人傻钱多？随着手机游戏受众越来越多，相关衍生产业逐渐进入人们的视野。一个是陪玩产业异常火热，比如最近在网上有位妹子引发了网友的强烈关注，她就是比心的王者荣耀陪玩咬米。在比心上，咬米的陪玩……鸡年除夕夜黄鼠狼集体祭拜亡人本文由一点闻讯作者文东原创，未经许可不得转载。大年夜黄鼠狼祭拜亡人说起这个事情，可谓是奇观。在农村，黄鼠狼有着各种传说，最多的就是将黄鼠狼奉为黄大仙，也有地方直接称……