孩子给我做减压的一点思考孩子有孩子要走的路，生来就有

　　你好呀，我是书研。在这里，我们一起聊读书育儿，聊爱与成长。
　　晚饭后，儿子三连问：妈妈，你今天开心吗？你今天有没有感觉到压力？你想不想要放松？
　　我很好奇他为什么问这些问题，我说这两天没休息好，确实感觉有些累，整个人也昏昏沉沉的。
　　儿子说：我可以帮你减压，让你放轻松。
　　你是怎么减压的，我好奇地问。
　　儿子说：上午的时候，我写作业累了，便躺在沙发上听纯音乐，然后脑海里突然出现了一幅画面来。明媚的阳光，青青的草地，一望无际的花海，我坐在一棵大树下，抬头看见绿叶闪着金光，摇曳着万丈光芒，感觉美极了。当我睁开眼时，我感觉自己特别的舒服和放松。
　　你这不就是正念冥想吗？你这是无师自通呀，我惊呼道。
　　儿子接着说，当你在冥想的时候，把双手打开，以最舒服的姿势躺着，脑海里一定不要有任何的想法。
　　儿子说得很对，找个自己最舒服的姿势，然后放空大脑，沉浸于感受中，活在当下此刻，这是正念冥想最基本也是很重要的一个要求。
　　我顺便提议道：刚好我这两天心浮气躁的，完全静不下来，看书也没心思，你来帮我减减压吧！
　　我躺到沙发上，儿子走了过来。他让我闭上眼，然后说道：
　　你在阳光下醒来，睁开眼，映入你眼帘的是一片广阔无垠的草原，和一片无边无际的花海。在你的背后有一棵独一无二的大树，你转过身来到了大树下，背靠着大树坐下，抬头往上看，你看见大树上的绿叶闪着金光，摇曳着万丈光芒。起风了，风儿吹着绿叶，顺着风的方向，你的身体也跟着飞舞了起来，你的心暖暖的，好暖好暖
　　很美很治愈的画面，当我睁开眼，我的心似乎一下就静了下来，并且很快就在手机上打出了这些文字。
　　佛说：人本具足。
　　我发现，自从我不再老想着要孩子按照我说的去做，不再要求他必须或者应该怎么做，也不再随意地教导他时，我真是越来越感受到人本具足的力量了。
　　以前，我常喊儿子打坐，他最多五分钟就要起来了，还总有些不适应。
　　而今，他自己主动做起了正念冥想，误打误撞地学会了减压，相信他有了一次这样的体验，往后在感受到压力的时候，应该也能很好的自我调节了。
　　以前，我总担心他一个人写作业会东搞西搞不认真，乱七八糟做一通，而如今他一个人照样做得好好的。
　　现在看来，以前我对孩子的诸多担心只不过是我内心的恐惧，是自己对孩子未来的不信任。
　　孩子有孩子要走的路，生来就有。
　　作为父母，我要做的就是给予孩子爱与支持。爱他的存在，支持他去探索自己和未知的世界。
　　今天下午在看永澄老师的直播时，他说的那句我相信每个人都有丰富的内在资源让我感触颇深。
　　三个百分百，百分百地相信，百分百地接纳，百分百的地看见。百分百的看见一个人，接纳他本来的样子，相信他有自己的内在能量，他能创造自己想要的生活。
　　《家庭的觉醒》中给父母的觉悟日志中有言：
　　专注于你的孩子今天是谁，而不是今天他做了什么。不要执着于他们的学业表现，测验成绩、成就或功课，而要去引导你的孩子和你自己聆听自己内心的声音。
　　聆听内心的声音，去感受自己的感受，每个人都可以活出自己的人生，每个人生来就有这个能力，孩子更是一样。