【孕期APP软件】提到怀孕，肯定就避不开APP软件的使用，我个人对APP软件是心存很大感激。也有一些小的tips和大家分享。
　　APP软件在精不在多，建议大家就下载1到2个即可，APP里面的内容，分享，其实都大同小异，所以，不建议大家手机上下载大量的APP软件，以免会产生误导。（我当时下载的就是崔玉涛软件）
　　食物能不能吃，怎么吃方面，我个人建议还是要以个人为主，根据自己的体制、实际情况选择自己孕期的营养，我当时给自己的心理安慰是，我想吃啥肯定就是宝宝想吃啥了。
　　但是，对于一些明知道不能吃的，还是建议要控制，比如说辣火锅、腌制食品、火腿肠、膨化食品等，各位宝妈还是要克制的呢相对的，对于坚果类、水果类，我们则可以多吃，只要控制量就成。
　　【孕期睡眠】怀孕的时候，睡眠一定要保证，孕妈妈都是嗜睡的，这个时候，一定要保证充足的睡眠。最好是自己入眠，尽量不借助外物，比如熏香等，因为胎宝宝都很敏感，要保护好我们的胎宝宝。
　　为了更好地能够睡觉，尤其是越到生产的几个月，随着肚子的慢慢变大，睡觉和翻身都是问题，会有很多担心困扰我们，比如，会不会压到小宝贝，其实，大家只要保持正确的睡姿，都是没有问题的，不用过多担心压到宝宝，或者是宝宝缺氧等问题。小tips，专家建议，我们月份大了之后，可以侧身睡觉，会对宝妈和宝宝都比较好。
　　还有一个小推荐，妈妈们可以提前在网上选购可以帮助我们睡眠的枕头，可以使我们的脚部得到放松。这样能有一个好的睡眠。
　　【结语】孕期，最重要的是要让爸爸参与进来，把重要的、不开心的、开心的都可以和爸爸分享，需要爸爸地参与，为我们接一杯水，为我们跑个腿等。
　　而且，整个孕期，我们的情绪会变化很大，会无缘无故发脾气，会想要离职，会行动不便，会担心宝宝营养不够，但是这些都会最终散去，我们只要静静地待宝宝降临就好。
　　宝宝，你是人世间的天使，感谢你能选择妈妈这个家庭，很幸运能陪着你、带着你去看看妈妈工作的地方、见过人、怼过的工作、走过的路、吃过的美食，9个月的苦中作乐，换回一辈子的妈妈，是我这辈子最大的骄傲和成就。

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