面对孩子的焦虑，我们应该怎么办？

　　孩子的焦虑期最重要也是最严重的有两个阶段。
　　第一个阶段就是23岁的第一次叛逆期。
　　第二个阶段就是1318岁青春期也可以成为第二个叛逆期。
　　那么孩子焦虑期的反应有哪些方面呢？
　　第一：孩子焦虑抑郁，不和父母沟通。
　　第二：性格偏执，容易激动，情绪波动很大。
　　第三：厌学，抵触学校，一提到上学就恶心头晕。
　　第四：沉迷于手机，吃饭睡觉都不离手。
　　第五：叛逆心理严重，听不进父母的正确意见。
　　第六：情绪低落，经常闷闷不乐，莫名其妙的发脾气。
　　那么看到孩子焦虑我们父母是怎么做的呢？
　　父母有几种常见的错误的做法，不仅不能治愈孩子的焦虑，而且使关系更加僵硬。
　　我常见的错误做法有：
　　第一：冷漠型的父母。很少关注孩子和深度陪伴孩子。当然了他们的理由有千种万种，最长见的理由是没有时间，我得上班养家。
　　第二：溺爱型的父母。他们会满足孩子的各种要求，以至于失去控制。
　　第三：严厉型父母。控制欲很强，孩子必须按照他们制定的方向去做，孩子没有选择的权利和自由。
　　第四：摇摆型父母。在溺爱和严厉之间摇摆不定孩子无从下手。
　　第五是混乱型父母。缺少科学系统的方法似懂非懂。
　　当孩子焦虑时，希望孩子好的我们，是不是也犯了同样的错呢？
　　让我们应该怎么办呢？
　　孩子的焦虑源于原生家庭的环境，首先要了解原生家庭，制定解决方案，激发内在的动力。
　　具体的做法有
　　第一家长情绪稳定。当看到我们的孩子焦虑的时候，我们不要焦虑去影响孩子的情绪。了解具体的原因。
　　第二我们要理解孩子。具体的做法是我们去接纳，识别孩子焦虑的原因，教孩子认识情绪是怎么回事儿。
　　告诉他这种情况下出现这样的情绪是正常的，我们在很多情况下也会出现这样的情绪，不能自控也是正常的反应。
　　如果我们下次能掌握自己的情绪，能控制的好一点，那么我们就超越了自己，我们就进步了。
　　第三如果是比较小一些的孩子我们可以提前告诉他应该怎么样，在某种场合提前告诉我了，还发生了，那他对自己的情绪是有一个预判的，是有一个掌控的。
　　这种情况下出现的焦虑会一次比一次减轻。
　　如果我们经常跟他说你完成这个任务就可以上幼儿园了，那么当他上幼儿园的时候，会觉得是一件很荣幸的事。
　　第四：比较小的孩子，沟通能力弱的情况下，可以通过玩游戏的形式让他有安全感。
　　可以玩捉迷藏的游戏，扮演角色的游戏，通过讲绘本故事，通过各种形式让孩子在心里有一个安全岛。
　　内心有安全感的小朋友就会减弱上学焦虑和分离焦虑，以后的种种焦虑也基本上能正确对待。
　　第五孩子在成长阶段我们要尽可能的去关注他和深度陪伴他。和他一起玩，一起生活！一起游戏一起运动，让他感受到我们是生活中的同伴，而不是高高在上的父母。
　　愿我们的孩子在每一时期都没有焦虑，或很少有，即使出现了，我们也会有方法去应对。
　　愿我们与孩子一同成长，成为更完善的自己！远离焦虑！