银耳红枣汤是一种美味甜品，而这种搭配和配方流传很多年，以前是很多贵族调理的秘方，那么，哺乳期可以喝银耳红枣汤吗？
　　银耳红枣汤哺乳期能喝吗
　　能喝。
　　银耳红枣汤中的主要原料为银耳、红枣，银耳有滋阴生津的作用，红枣有补血健脾的作用，而且不会抑制乳汁的分泌，因此，哺乳期可以适量食用。
　　哺乳期喝银耳红枣汤的好处
　　补血养颜
　　银耳红枣汤中富含天然胶质及维生素，有嫩肤润肤的作用，而且红枣还有一定的补血作用，可以改善面部气色，有补血养颜的功效，而且在一定程度上还能促进恶露的排出。
　　润肠通便
　　银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，软化大便，帮助体内粪便的排出，有助于产后排毒。
　　补充钙质
　　银耳红枣汤中富含维生素D，这种物质能促进钙质的吸收，预防钙质的流失，进而防止哺乳期女性出现缺钙的现象。
　　银耳红枣汤的做法
　　材料
　　冰糖，百合10几瓣，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子
　　做法
　　1。两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。
　　2。大火开锅后转小火，40分钟后加入少许枸杞子，再煮10分钟出锅。
　　小诀窍
　　此汤女士喝了滋阴养颜，最好晚上喝，要煮的粘稠才好；男士喝了补脾开胃、益气清肠、安眠健胃等功效，所以，男女都不必忌讳
　　哺乳期能天天喝银耳红枣汤吗
　　不宜天天食用。
　　银耳红枣汤中的糖分含量丰富，哺乳期女性天天食用，易引起身体肥胖，不利于身材的恢复，而且长期如此，会增加患糖尿病的风险。一般建议，一周食用3次左右为宜。

如何走进名牌大学，带着问题去育儿借着今日头条上热点，也是为了让更多有孩子的家庭带着问题去培养出优秀的孩子，孩子出生就是一张白纸，韬韬刚出生的时候我也是一位新手妈妈，那时候的每天都在翻阅着各种育儿书籍，寻思着如……备孕可以打新冠疫苗吗？以下几种人群不建议接种新冠疫苗，妊娠期妇女，哺乳期妇女以及接种三个月内有生育计划的人群。对于疫苗中任何成分过敏，以及既往发生过疫苗严重过敏反应的人群，也禁止接种新冠疫苗。……手撕8大网红坑爹的母婴雷品！孕期囤货拒绝跟风，待产无压力产后有太多难以启齿的委屈和疼痛，不亲自生个孩子绝对写不出来这篇！待产孕妈妈建议收藏，按需购买不踩雷；已经生完娃的进来交流下心得（吐槽），咱一起查漏补缺，给需要的准麻麻们做……哆哆小课堂丨与宝宝沟通要注意什么？这里有一些技巧良好的沟通是一切良好关系的要素。在日常生活中，多数的宝爸宝妈们都认为自己在与宝宝交流方面做得很好：宝宝需要什么，我有求必应；宝宝有什么问题，我会立马回复一个成熟的答……05岁孩子家长注意！这样教孩子数数，效果出奇好私下里和很多家长交流过育儿难题，发现数数是让很多家长头疼的一件事。能背12345，到了生活中，却不知道怎么用。其实，对于幼儿阶段孩子的识数能力，最核心的是需要培养孩……入冬后，这食材买的人特多，5元钱一斤，蛋白质丰富，老少皆宜入冬后，这食材买的人特多，5元钱一斤，蛋白质丰富，老少皆宜。进入冬季后，很多人都会购买这种食材，因为这种食材不怕过期，一次多买点存冰箱里，随吃随做，特方便。尤其是可以从冬……多路快充输出，倍思160W车载充电器使用评测大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一款车载充电头的使用评测。前言2019年的时候，为了找一款符合自己需求的车载充电器，一口气买回来十几个不同品牌不同规格的产品一一……肌肤颜究所清透水润质地的乳液，是依靠什么来征服的我们？一说起护肤很多女孩子想到的都是水乳面霜，但是你要让他很系统地说出这三个对于脸部护肤起什么作用，她们说的也是莫能两可。乳液可能是所有护肤品中人们接触最多的了，很多人喜欢乳液的质地……四川泸州15岁少女跳楼与其父双双身亡，惋惜过后看挫折教育8月22日上午10：30，四川泸州市一名15岁的花季少女从25楼纵身一跃，抢救无效身亡。不幸的是，在她跳下来时，爸爸为了接住她被不幸被砸伤，死神最终把这对父女从这个世界无情的带……鉴别贴来啦！关于Dysport吉适肉毒素，你知道如何辨别真伪近年来，注射玻尿酸、肉毒素已经在医美行业呈风靡之势，不开刀、不手术，即可快速达到塑形、美白等效果，迎合了众多爱美人士的喜好。但医美行业医疗事故、假药事件频出，因此作为普通消费者……不要苟且的生活！孕妈释放压力的好办法，孕期也有诗和远方各位都市里的小姐姐，你是不是也时常因工作倍感压力？如果再遇上被催婚、催生、催二胎、还贷、养娃，你是不是有时也会像我一样压力大到喘不过气来呢？压力，真是一把双刃剑，当我们因……还在寻找高性价比智能门锁？玩转智能家居，你可以试试这把大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是智能门锁的推荐。关于智能门锁的一些常识相信已经有很多人家里都安装了智能门锁，尤其是我这种经常忘记带钥匙的人，智能门锁简直就是上天……