你是一个高敏感者吗?小心抑郁可能会找上你
情绪的不成熟,给你带来过什么影响
你是一个高敏感者吗?
我有一个朋友特别敏感,跟别人相处的时候呢,内心总是装着一个放大镜,会因为别人一些无心的话或者一个下意识的表情,耳朵响甚至影响情绪。
这些高敏感者占据人群的20,能够感知到你感知不到的事情,他们容易被琐碎的事情困扰,比起社交,他们可能更喜欢独处,他们能像海绵一样汲取别人的情绪,就算他们不想感觉到别人的痛苦,也摆脱不了与生俱来的一颗敏感易碎的心。
如果你是比较敏感,脆弱的人,比如聚会的时候别人在说悄悄话,其中,若有人无意间抬起头,用眼睛看了你几下,当时你就可能会误认为对方,或许在说你的坏话,而这个想法有时候还会持续很久。
又或者在聊微信的时候,如果对方没有回复你的信息或者回复慢了,你都会敏感的猜疑是否对方不喜欢你,对你有意见。
很不幸,高度敏感,是抑郁症的罪魁祸首之一。
高度敏感的人往往都容易出现思维强迫,别人说一句话或问一句话,你会想他为什么会这么说这么问。脑子里自动追溯到他说这句话的源头,别人跟你说得零零碎碎的事情,你会联系到方方面面。这种情况下,会导致你的负面情绪持续积累下来,久而久之,如果得不到释放,很有可能出现问题!