和孩子一起锻炼身体
　　孩子们真正看重的是和你在一起的快乐时光。
　　一个被父母当做小麻烦的孩子，即使是有饭吃，有衣穿，有人管，也不一定会觉得自己是被关爱的，真正能让孩子们感到受重视的是和父母单独相处，而不被打扰的时间。据统计父母，每天和孩子的谈话时间平均只有12分钟，还多半是对孩子的负面评论，这种状况必须改变父母应当努力投入更多的时间与孩子共度快乐的时光，应该与他们积极的影响。
　　相处和亲昵，对于增进亲子关系至关重要，父母和子女相处的方式有很多其中最好的一种就是陪孩子一起玩，因为玩耍，不仅可以释放孩子的能量，汗，为父母提供了走进孩子世界的契机，儿童通过玩耍来排遣内在情感和处理他们，小小世界里的，各种烦恼，花时间和孩子们一起玩父母将会加深对孩子，情感世界的了解。
　　我喜欢和儿子们一起玩，只让我更深切的理解，他们的生活，并给予我参与其中的机会，例如，有一次我三岁的小儿子抢走了他哥哥的玩具大儿子很生气开始冲的小家伙大喊大叫，当时我可以用责备或者教训的方式接入，安阳确实可以，速战速决，或者我也可以选择和两个儿子一弹一弹，让每个人都满意。
　　一旦孩子看到大人尊重了自己的意见，他们心里的不满和对立情绪就会减弱给孩子表达自己的情绪的权利，会让他们感觉自己受到了重视，而一个受到重视的孩子更愿意与人和睦相处。
　　我们要多花一点时间来和孩子一起玩，是非常必要的，浙江有助于我们和孩子建立自信心和提高社交能力。

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