如果道歉有用的话，还要警察干嘛？ 此话一出，一票30的女生们都会忍不住的哇，两眼冒红星吧。 2001年，一部《流星花园》引得全中国女生心中都小鹿乱撞。 （好有年代感的海报） （8090的青春） 去年《王牌对王牌》的流星花园专场，很多女生都在贾玲身上看到了自己的影子。 每天羡慕贾玲一万次 二十年，道明寺的凤梨头造型没有了，但言承旭却还是那个言承旭。 照样的帅气，照样的好身材。 8月3日，言承旭搭档内地新生代小花沈月出演的电视剧《我好喜欢你》在内地开始播出。 刚看到这个消息的时候，小编有一瞬间的穿越。 沈月可是内地最新版本《流星花园》里的杉菜耶，而且跟言承旭年纪相差了足足20岁。 （一个冷知识，言承旭版《流星花园》柴智屏是编剧，沈月版《流星花园》柴智屏是导演。） 看似八竿子打不到一块的人，也凑一起拍电视剧来了。 对于《我好喜欢你》这部剧，小编没看，也不做评价。 但剧中，43岁的言承旭所展现出来的身材，小编觉得，可以有！ 这也管理的太好了吧！ 网友们都说言承旭是上天的宠儿，但人家43岁还拥有这种身材，可绝不是老天爷白给的，跟他二十年如一日的管理有关。 台湾媒体就经常拍到他流连于健身房锻炼。 而这次在拍摄《我好喜欢你》期间，也不忘去健身，在微博上还特意CUT每天给他留门的健身房小哥。 不仅健身房去的勤，在吃的上面更是不曾放纵。 瞧瞧人家吃的健身餐。 小编发现，有些想要减肥的女生，对于健身餐的认知有点不够。 总以为健身餐就是少油少盐，甚至是不吃肉，不吃米饭，只吃水煮青菜跟粗粮。 其实健身餐的关键是三点：碳水化合物、蛋白质和脂肪。 这三大物质是人体必须的营养元素，也是食物中含量最多的物质，被称为常量营养素，相应的维生素、矿物质则是微量营养素。 而真正的健身餐中，通常碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例要达到：5：3：2，或6：3：1，或4：4：2。 碳水的比重最高，其次蛋白质，脂肪占量最少。长期只吃青菜、不吃肉等做法是完全错误的。 运动健身人群，摄入的蛋白质较之常人要更多，所以健身人群一定要多吃肉，尤其是蛋白质含量高的肉类。 每天1kg体重摄入1。52g蛋白质为宜，以体重60kg为例，每天则需要摄入90120g蛋白质，假如该人每天进食5顿，则每顿大约摄入20g蛋白质，这相当于80g鸡胸肉或120g熟鱼类的量。 鸡胸肉吃腻了，换牛排（瘦牛肉）也不错，牛肉中的脂肪含量比鸡胸肉稍高一些，但不妨碍。然后是金枪鱼、龙利鱼等鱼肉蛋白。 总而言之，健身减肥不代表不吃肉，高蛋白低脂肪的肉换着吃，再配合上适当的运动，才是减肥的正确打开模式。 高强度的运动对于女生来说不太合适，但一些在家就可以做的力量运动却是需要偶尔做一下的，比如之前阿布笛介绍过的腹直肌运动亲测有效！跟着网红博主练起来，产后腹部肉肉byebye 想要瘦却不太想动的宝妈朋友们，也不想着一步瘦成杉菜，先从改善饮食做起，迈出美的第一步吧。 更多宝妈与育儿资讯，可以关注公众号【阿布笛时光机】哦
孩子出生时间在上午还是下午，下列区别很明显，我们要提前了解执笔：柠儿生孩子是一件喜庆的事，有很多比较讲究的长辈们，还会去找高人看看日子，总希望孩子能出生在最有福气的时候。不过，如果是剖腹产生娃，这种看日子生娃还是可以实现的，但是……生二胎就十恶不赦？请停止贩卖焦虑前几天朋友找我诉苦，她怀了二胎后非常苦恼，原因倒不是来自于家庭，而是她把这个好消息跟身边人分享时得到的回馈。按照常理，她开始孕育一个新生命，应该会得到身边人的祝福，事实却……岳父母不舍得花钱，女婿说了一番调侃的话，老人当即决定拿钱旅游执笔：柠儿【原创内容，欢迎个人收藏转发】人老了，是应该继续拿钱帮衬子女，操心子女的生活，以及操心孙辈？还是应该利用有限的时间，该吃吃该喝喝，过一个自由自在的晚年呢？这个问……ampampquot妈妈三天没打我ampampquot，小学孩子上了小学之后，最让父母感到担忧的并不是平时的辅导任务，而是每次要面对孩子拿试卷回来的紧张时刻。虽说平时写作业能反应出孩子的学习态度，但是考试才是最终检验成果的时候。考的好了……儿童自行车头盔你选对了吗？对于经常骑自行车的小朋友而言，准备一顶头盔来保护头部安全是很有必要的。不过专门针对儿童设计的头盔比较少（多数都是青少年通用款），想要买到合适的儿童专用骑行头盔并不太容易，各位在……趣味数学100道小学一年级趣味数学题，让孩子爱上数学趣味数学让孩子爱上数学，100道小学一年级趣味数学题（彩色）大家好，你家是否有一位正在上一年级的小朋友呢？刚才幼儿园升到小学，是不是多少都还有点不太适应？不过也没有啥关系……部编人教版二年级语文上册期末复习资料和练习题共2套部编人教版二年级语文上册期末复习资料和练习题共2套昨天通过头条分享了小学五年级语文上册的期末复习资料，原以为大家还没有到期末不会有家长需要，结果却有很多家长说想要提前让孩……辟谣如果是家族性矮小，打生长激素有用吗？我们在门诊经常碰到有的家里头，比如说爷爷奶奶，姥姥姥爷，他本身个子就很矮，我们称之为家族性矮小。这种孩子呢，打生长激素，如果我们进行评价以后，他是安全的，是允许打生长激素……优衣库与KAWS强强联手，全新UT限定新品，带来百变潮童亲子国际知名服装品牌优衣库宣布，将于2021年7月30日推出KAWS艺术展限定潮流UT。该系列是为庆祝世界潮流艺术大师KAWS将于7月在日本举办的大型艺术展KAWSTOKYOFIR……我，一个单身妈妈，每天逼重症儿子学习，盼望奇迹出现我叫张秋萍，曾是一名小学教师，来自黑龙江省哈尔滨市宾县民和乡明山村。1999年参加工作，从2001年9月儿子百天起，我就没有好好照顾他，而是把心思都放在学生身上，早出晚归。每个……情感咨询栗子姐每日情感问答（0609）【咨询】和老公结婚一年多，现在有一个小宝贝9个月。结婚这么久了我说去扯结婚证，他一直以买房为由说不忙扯（政策问题），最可气的是他说用我的名字买房要写借条，因为我们没有扯结婚证。……怀孕了生还是剖足月的孕妇有的人就很纠结，生还是剖？生吧怕疼，怕生不下来遭两遍罪。剖吧，省事，自己觉得不疼了。大家都知道阴道试产有很多好处，恢复快，生完就可以下床活动，正常饮食，生完的宝……