亲贝网小编了解到，对妈妈来说，世界上最令人头痛的事，应该就是宝宝吃饭了。想让宝宝安安静静地好好吃一顿饭，那简直难于上青天。尤其是一些宝宝挑食，这不吃那不吃，每次做好的饭，到了他的眼里，仿佛成了害人的毒药。面对饭渣宝宝，我们应该怎么做呢？
　　给宝宝独自盛饭
　　有的孩子脾气特别倔，自己不想吃的食物，说什么也不愿意吃。如果你强迫孩子吃，他甚至可能会吐出来。其实这是因为强制吃饭给孩子造成了逆反心理，我们不如试着独自给孩子盛饭，让孩子清楚地知道自己今天应该吃多少？心里有了预期，接受起来也更加容易。
　　和食物做朋友
　　虽然我们现在没有条件带孩子去种菜，但我们可以教孩子认识食物，先从了解食物的外表开始，再慢慢让孩子接受食物的味道。等孩子开始享受这个过程，和食物成为了好朋友，那么宝宝挑食的坏习惯能够大大缓解。
　　让孩子适当饿一饿
　　客观来说，如果孩子不愿意吃饭，大部分情况下是因为孩子不够饿。每次宝宝吃了几口就跑开的时候，不妨试一试暗示孩子，你已经吃饱了。不管孩子剩下多少饭，都在孩子离开餐椅后，把碗筷收拾好。等到孩子饿几次，孩子就能乖乖坐下吃饭了。当然，在这个过程中，千万不要担心孩子饿肚子给孩子吃零食，不然结果可能适得其反。
　　制定餐桌文化
　　在孩子吃饭的时候，没必要强制限制孩子的食量，吃多少？吃什么？这些权利都交给孩子来决定。营造轻松愉快的餐桌氛围，才能让孩子吃得更开心。过度紧张的就餐氛围，会让宝宝感觉到不舒服，越来越抗拒吃饭。
　　除了以上几种办法外，每个饭渣宝宝都有原因，有的可能是因为吃了零食，所以导致吃饭的时候不饿。针对不同的情况，我们应该采取不同的方法。
　　文章综合：亲贝网、晨晨老师早教游戏

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