如何拥有一个不挑食不偏食的宝宝?第二篇儿童挑食偏食的影响
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儿童挑食偏食有哪些危害?
偏食会带来很多危害,偏食挑食的儿童往往能量摄入不足,营养摄入不均衡。一般情况下,儿童或多或少存在偏食挑食,并不明显影响到发育,但长期下去会导致儿童产生疾病,损害儿童的身体健康,甚至影响儿童的生长发育和智力。
1,能量摄入不均衡
食物多样化,营养均衡才能保证宝宝正常的生长发育。研究表明持续性的挑食有严重饮食失调的风险。
摄入过少容易导摄入高热量食物过
致消瘦,营养不良过多容易导致肥胖和代谢性疾病
2、维生素和矿物质的缺乏
(1)如不爱吃海产品,不爱吃红色肉类,容易缺锌
生长缓慢厌食、食欲降低异食癖
(2)不爱喝牛奶,不爱吃动物肝脏,容易缺钙和维生素D
睡觉多汗、夜惊、烦躁牙齿出的慢、不齐影响骨骼发育、如鸡胸、O型腿、X型腿、方颅
(3)不爱吃肉、鸡蛋、不爱喝牛奶、容易缺乏维生素A
夜间视物模糊皮肤干燥食欲不振、生长发育迟缓等
(4)不爱吃新鲜蔬菜水果,容易缺乏维生素C、膳食纤维
牙龈出血口角炎便秘
3、容易引起相关疾病
(1)消化不良
挑食偏食宝宝往往吃饭时间过长或者边吃边玩容易引起消化系统疾病
(2)生长发育迟缓
挑食偏食宝宝营养摄入不足容易导致体重偏轻身高不达标
(3)贫血
最常见的就是不爱吃肉的宝宝容易导致缺铁性贫血
(4)抵抗力差
挑食偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力从而更容易生病经常会感冒发烧
4、挑食偏食会影响家庭关系
家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西,这样不仅不能纠正孩子挑食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。
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