关注我，每天和你聊点心理学 作者丨陈阳 出品丨曾奇峰心理工作室 我真的想成功，但是 我的一个来访者H对我诉说着他的经历。 但是每次到要成功的时候总会莫名其妙地出现一些意外：考研迟到、工作职位被同事抢走、连谈婚论嫁的女朋友都能分手，我的命太苦了吧！ 01这就是命吗？ 这句话是H在我这里说过最多的一句口头禅，我能感到他深深的无力感。 他说在大四要毕业的时候，自己选择了考研这条路，每天复习得非常辛苦，早起晚归整整三个月，这次考研不说板上钉钉，那也是大概率能通过的。 但是考研前一天晚上哥们来找他吃饭，吃着吃着就喝起酒来，结果越喝越多，到最后自己都不知道怎么回的家。 第二天起床一睁眼发现已经十二点半了，考试肯定是没戏了，当时H就觉得天都要塌了。 最后他还是没有勇气选择再考一年，便匆忙地找工作上班。 工作3年后，在小组里成绩非常优秀，正好赶上领导调任，升职机会来了，不出意外的话，干好这个月，下个月自己肯定是众望所归的下任领导。 结果，意外又来了。因为H在工作中出现了疏忽导致公司合作告吹，遭受损失，H不仅没能升职，还被领导拉进了黑名单。 不光是工作，在感情中H也遇到了很大的麻烦。 交往了5年的女朋友，已经到了谈婚论嫁的年纪，两个人感情也很好，但是H就是迟迟没有要结婚的动静，女方说了几回，他也没有明确的回应，最后终于谈崩了，女孩准备分手回老家 这一切的一切看似都是命运的不公，H是个运气不佳的人，但是真的如此吗？ 02我觉得我不配 随着咨询次数越来越多，H也慢慢向我敞开了心扉，说起了他小时候的经历。 H虽然是个北京人，但是小时候的家庭并不富裕，H的妈妈是一个比较容易焦虑，容易发脾气的女人，爸爸比较沉默一般不怎么管他。 小时候妈妈说得最多的一句话就是咱家跟别人家不能比，人家爸妈都有钱，我们没有，你干什么都要省着点。 所以同学们出去吃饭，玩游戏的时候，H都会默默的回家。 因为家庭条件原因，所以妈妈从小就把希望全部寄托在H身上，因此对于他的学习管理也是非常严格，当然H的学习成绩也是比较好的，排在班里中等靠上的位置。 但有一次自己考试考差了，回来不敢跟妈妈说，结果还是被知道了，妈妈二话不说，上来就是一顿骂，随后说出的一句话，让H终生难忘：你就是个过苦日子的命！ 这句话似乎就像是一句诅咒，再后来的日子里，H的的确确过的都是苦日子，考研没考成，所以只能凭大学学历与他人竞争。 事实证明，竞争的结果也不怎么样，工作关键时候掉链子，干了3、4年还是一个基层员工。 工作失败家庭和睦也可以，偏偏女朋友又要分手。 有人会相信，这其实都是他希望如此的吗？ H的主观意识上很想成功，很想过上更好的生活，但是潜意识却背道而驰。 考研前夜去喝酒，马上升职出差错，女友要结婚他拒绝，这些都是他故意的，因为他的潜意识告诉他要听妈妈的话，他只能是一个苦日子的命，那些好的生活他不配。 所以每当马上要成功的时候，就会莫名其妙的让自己出一些差错，这样就能踏踏实实的过苦日子了。 03来自原生家庭的诅咒 可能很多人都觉得这很不可思议，怎么可能这么希望成功的人，会给自己设障呢？ 借用卡尔荣格很经典的一句话：当你的潜意识没有进入到意识的时候，那就是你的命运。 我们在生活中可能会遇到过很多莫名其妙的事情，莫名其妙的就会搞砸一些事情，莫名其妙的工作不顺，莫名其妙的情感受挫等。 其实这些并不是莫名其妙，而是各有原因的，只不过这个原因是存在于潜意识上的，我们没有意识到，潜意识形成的多数来自于我们的原生家庭。 比如我的来访者H，原生家庭中妈妈的教育方式就是一直在批评，打压这个孩子，不断地告诉他，你不配拥有一个好的生活。 一个孩子在童年阶段，是没有任何判断能力的，不像成年人，有人说我傻，我会想一想，然后发现我自己并不傻，就不会把他的话当成真的。 但孩子是会把家长所有的话都当真，如果家长说他不配，他就会深信自己不配。 这种潜意识或者认知行为学派叫它信念，如果没有让它重新浮出水面，就将会伴随这个孩子一生，可能会让他在面临各种人生选择的时候，不受自己主观意识的控制。 经常受到家长批评，责骂的孩子多数还会有一种心理问题叫做冒充者综合症。这种问题在很多非常优秀的名人身上也会有，比如艾玛沃特森、JK罗琳等等。 他们会觉得现在自己所拥有的，自己的身份，地位，并不是因为自己真的有这个实力，感觉自己像是一个骗子、冒充者，骗了所有人，其实自己不行。 这种感觉来自于从小家长给的自卑感，不断地重复着你不行，你不配的信念。 04如何摆脱这个感觉呢 原生家庭虽然会影响我们很多，但是在成人以后，我们的心理发展、人生轨迹完全是可以由我们自己所把控，前提是要充分的了解自己。 所以如果我们自己或者身边的朋友也有同样的困难，可以建议他们先去了解自己，做到对于自己内心真正的觉察。 只有觉察到我们内心真正的想法，才有可能迈出改变的第一步，如果根本还没有意识到这问题，肯定也不会想到去改变。 第一，我们可以在平常多去感受一下自己的情绪，并且深入地思考一下自己为什么会有这样的情绪，我为什么会对这件事这么恐惧，为什么会突然间炸毛，为什么见到这个人就心烦？ 用心去思考，每个情绪背后都是有原因的。 第二，送给自卑、有不配感、有冒充者综合症的朋友们的建议，我们可以多多记录自己好的一面，成功的事情，不管大小，想到了就可以记下来。 每当我们又陷入了自卑的怪圈，拿出来看看，会瞬间明白，原来我做过这么多成功的事情啊！ 第三，多去跟朋友们聊聊天，从他们口中听取一些自己的优点，真正的朋友在评价你的时候，也会是相对可观的，所以相信你的朋友，他们不会骗你的，你确实就是有这么多优点！ 最后，每个人的力量都是有限的，如果遇到自己没法处理的事情，可以寻求专业人士（心理咨询师）的帮助，这并没什么奇怪的，探究自己的内心是成长的开始。 最后的最后，愿每个人都能更加了解自己，慢慢地成为一个更好的人。 案例已经过改编
国外的妈妈带娃很轻松？看完世界日报公布的数据，心理平衡了文好孕姐不知道从何时起，网上流传着一种说法国外妈妈带娃很轻松，中国妈妈带娃很辛苦。但是，国外的父母带娃，真的更加厉害吗？前段时间，《世界日报》公布了一组研究数据，英……正在经历！这就是夫妻分房睡的结果我要上头条育儿我们家的情况可能跟大多数家庭不太一样。我是那个经常被管的人，土豆爸动不动就说：你怎么还不睡？看吧，就是睡得晚才起不来！少玩点手机会屎啊！可是，可……哈佛毕业的华为千金娱乐圈出道孩子，选择权很贵，你要自己挣前段时间，华为总裁任正非的小女儿姚安娜不期然地进入了大众视野。身为小女儿的姚安娜，之前一直很少进入人们的视野，却在年关时候开通社交账号开始晒日常生活。之前坊间一直有……体验式教育火了，妈妈让父子俩捡废品体验生活，结果倒贴60元如果孩子不爱上学，成绩不好又不听话，作为家长你会怎么做？在学生时期，厌学是很常见的一种兴趣，并不一定都指坏事，因为这也是孩子产生自主意识的标志。不过，对于学生来说，……语文老师自我怀疑式崩溃这学生是当医生的好苗子语文老师最痛苦的是什么时候？不是还没备好第二天的课；不是一个一个地检查背诵任务；也不是被领导听课时候的刻意准备。而是碰见学生交上来的作业，用龙飞凤舞的笔画，花里胡哨的排版，现代……英国全面解封！入境名单更新，中国香港进入旅游绿色名单当地时间7月19日，英国政府正式宣布英格兰地区全面解封！这也意味着，法律将不再强行要求英国民众戴口罩，也不再需要保持社交距离，群体活动等针对新冠疫情的限制措施也将都取消。……孩子的分数不重要，比它更重要的是这个，可是很多家长都忽略了如何评价一个学生的好坏？用传统的方法来说，一场公平公正的考试就足够了！都说分分分，学生的命根，不管到了哪一代，学生的分数都是头等重点，老师、家长、学生自己都很看重学生的分……孩子的未来需要父母高情商式的教育英国资深心理咨询师罗伯特戴博德撰写的《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，对高情商的人是这样描述的：概括而言，他们有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲……红家长诚邀事业合伙人，共创新一代家长网络平台红家长，新锐的家长网络平台。由美股上市中国教育企业基金投资。红家长传播矩阵，红家长头条号、微信号等，为家长提供家庭教育等知识服务。红家长提供网上网下教育内容，帮助用户知识……宝宝与生俱来的气质，竟受喂养方式影响很多家长会疑惑，为什么有的小宝宝生下来就爱哭闹，有的则安安静静。其实，这种差异是由宝宝与生俱来的脾气、秉性决定的，心理学上称之为气质。虽然气质是天生的，但母乳喂养却能对其产生影……一个凶手害了8个娃，泪目细节曝光孩子，我宁愿你不善良来源闲时花开（ID：xsha369）如果你问一个已经当妈的女人，生娃后最大的感受是什么，答案会让人抓狂：恐慌。没错，不是幸福感爆棚，不是收获感满满，而是时时刻……高考本科二批招录已经开始，录取结果为啥查不到，是落榜了吗？到目前为止，2021高考本科一批录取工作已经差不多结束，二本的招录工作正在稳步进行中。已经有结果的考生等了这么久终于能把心放回肚子里，但是还有不少考生表示等的花都要谢了。……