美国人得抑郁症比率提高，小孩也会得抑郁症吗？

　　美国作为超级大国，世界最大经济体。虽然现在位置就快不保，很快就会被中国超越，但瘦死的骆驼比马大，经济水平，特别是人均GDP，从2017年的数据来看，是400万人民币，而中国是50多万人民币，差不多是中国的10倍。
　　说明了美国人的生活水平是非常高的，但让人匪夷所思的是，这样一个发达国家，很多人梦寐以求的国度，居然是世界上抑郁症发病率最高的国家，发病率高达16。1。也就是差不多每6个美国人里，就有1个抑郁症患者。
　　据治疗6至18岁病人的新加坡精神卫生研究所（IMH）称，压力、焦虑和抑郁症是儿童诊所常见的病症。精神卫生研究所透露，他们每年新接诊约2400名儿童病例。
　　家长们也要注意，有些孩子不愿意与家人分享自己的情绪健康问题，反而会匿名寻求帮助。
　　根据世界卫生组织的数据，全世界有1020的儿童和青少年经历过精神障碍，而一半的精神疾病都是在14岁之前开始的。如果不加以治疗，这些情况会影响你的孩子过上健康和充实生活的潜力。
　　家中应该了解更多关于儿童抑郁症的信息，它的症状反应，以及如果需要的话可以在哪里为你的孩子寻求帮助。
　　孩子们会因为什么而感到沮丧？
　　现在的孩子们正在一个充满危险的世界中成长，如大规模枪击事件、气候变化警告、不确定的经济未来和政治动荡。美国心理学协会表示，经常接触负面信息可能会增加他们的压力。
　　心理学家劳拉马卡姆说，如果悲剧发生了，无论是在外面的世界，还是在你个人认识的人身上，都要试着管理自己对新闻的反应。你的孩子需要安全感，他们会从你那里得到暗示。
　　同时，孩子们也需要知道他们的感受是有效的，你可以通过倾听他们的声音来尊重他们，而不是告诉他们应该如何感受或反应。
　　有的孩子会变得非常伤心，哭泣是应该被接受的。有的听完后，会转移话题，然后在睡觉时提出来问你更多的问题。有的会回避，这并不意味着他们没有同情心，而是他们一次只能处理这么多的信息。
　　与学校有关的压力对于今天的父母来说并不陌生，这是孩子更加努力的方向，即使是学习成绩好的孩子，也可能会从别人对考上名校和课程的焦虑中得到满足。
　　一个相对较新的压力来源是社交媒体，它极大地改变了孩子与他人的关系，以及他们如何看待自己。
　　现在，学生不仅仅是与同学或同龄人竞争，他们还接触到了世界各地的年轻人。
　　即使是成年人也会觉得受到社交媒体上不断轰炸的完美形象和成功故事的影响，或者在将社交媒体消费控制在合理范围内遇到困难。这些问题你可以和你的孩子讨论，看看他们在社交媒体上的表现是否影响了他们的自尊。
　　家长们更应该注意的趋势是网络欺凌，根据一项非正式调查，新加坡有四分之三的年轻人可能经历过网络欺凌。这可能包括从在网上发布令人尴尬的照片或视频，在网上环境中成为伤害性评论的受害者。
　　家长可以做什么来帮助孩子？
　　您的孩子是否有以下抑郁症的迹象？
　　持续的悲伤或感觉沮丧或阴沉
　　对以前喜欢的活动失去兴趣，如与朋友和家人的社交活动。
　　食欲不振和体重减轻
　　失眠，或睡得比平时多
　　感到不安和容易激动
　　感到疲惫和精力不足
　　不能集中精力，思维不清晰，优柔寡断。
　　无价值感和内疚感
　　经常想到死亡
　　根据IMH，连续两周以上出现上述五种或更多的症状，表明一个人可能患有抑郁症。
　　网站FindYourWords提供了支持患有抑郁症的亲人的资源。如果你怀疑你的孩子可能有抑郁症，试着和他或她谈谈，但不要通过判断性的评论，比如：
　　我知道你的感受
　　每个人有时都会有抑郁症。
　　不要这么消极。想些积极的想法。
　　这个会过去的。
　　相反，你可以说这样的话：我感觉到你有一段困难的时期，我很担心你。发生了什么事？
　　询问你的孩子在这段时间里，你能做些什么来更好地支持他，并鼓励你的孩子咨询心理保健提供者。你可以让你的孩子知道抑郁症是一种健康问题，是可以治疗的，从而帮助减少围绕心理健康的耻辱感。