平时大家都很注意身体养生排毒，可是假如是内心出现了负面情绪，应该如何控制自己的负面情绪，如何心理排毒呢？因为不及时对心理进行排毒，当负面情绪超标的时候，就会出现影响工作生活质量和人际关系的危险。科康科技今天就来给大家讲讲如何控制自己的负面情绪。
　　控制负面情绪方法一：整理好身边物品
　　杂乱的家庭或办公室会非常影响身心健康。把屋子以及办公室的物品整理得井然有序能减轻压力，让你把时间和精力集中在更重要的事情上。
　　控制负面情绪方法二：停止反省
　　偶尔的反省可以帮助自己找到缺点和不足，但经常这样做会越来越自卑。对自己友好一点，你不是一无是处，培养自我关怀的能力。
　　控制负面情绪方法三：学会拒绝
　　总是应诺他人并不是好事，这会导致你的压力增大和承担过于繁重的义务。建议平时留一些自己思考的时间，不要害怕拒绝。
　　控制负面情绪方法四：将手机搁置
　　过度使用智能手机可能导致睡眠不足、焦虑和抑郁。科学家研究表明，经常使用手机会比不经常用手机的人焦虑感提升一倍。因此建议大家减少使用手机，睡觉时把手机设置静音并且放在远处。
　　控制负面情绪方法五：学会感恩
　　研究表明，心怀感恩不仅能带来更多的快乐和幸福感，还能帮助你与孩子、朋友和同事建立更融洽的人际关系。
　　上诉五种方法可以让你控制负面情绪，建议经常使用这类方法，常给自己心里排排毒。

孩子要么不吃，要么积食，参考这3点，娃不积食也不挨饿还省钱不吃拉倒，让你饿。。。。。。对于孩子吃饭的问题，你认同这个观点吗？饿肚子民以食为天，孩子也是民，TA们不仅以食为天，还以玩为天。如果家里的饭菜既好吃，又……世界风俗店招牌美学赏析朋友，如果你有走出内地，偶有路过一些你懂的风月场所。你可能会发现，大多数的风俗店两极分化很严重：要么灯光黯淡时不时传来点喘息，要么就是灯红酒绿的外表下大摆人体模特。这些让……部编人教版五年级语文上册18单元考点梳理（完整版）部编人教版五年级语文上册18单元考点梳理（完整版）大家好，今天是元旦节的第2天了，孩子们的家庭作业是否已经完成了呢？很多学校的第8单元已经在开始学习或已经学习完了，那么接……百度糯米优惠生活服务APP百度糯米是一款主打优质生活服务的软件，如果想要享受更加优质、省钱的生活服务的话，那么这款软件便是一个不错的选择！其汇集了海量优质服务等待用户挑选，且种类非常丰富，覆盖了美食、观……总是恰如其分的宽慰到我，给我勇气，引导方向1hr年轻的时候，我们似乎总喜欢跟自己较劲，等一个不可能的人，走一段无人问津的路。可这世上总有些等待遥遥无期，总有些路途没有出口，哪怕我们耗尽所有时间，也无法拥有一个理想的结局……有关部门发布通知，事关2022年考研，学生拍手叫好幸福来得太近几年随着大学生毕业，找工作成了一个很大的难题，致使很多学生纷纷将目光转向考研，以此来加持自己的学历，希望可以在毕业找工作的时候获得更多的机会。国家为了缓解大学毕业生的就……稿酬150元篇一个母亲征稿启事征稿启事一个母亲的100独抚故事专栏已经坚持6年，积累了超过50篇原创文章。后台经常收到读者留言说这些故事支持她们走过了最难的那一段。公号组的义工小队在这里衷心感谢投稿妈……为什么越是聪明的人心理问题越多，难道真是聪明反被聪明误吗？在我做心理咨询中会出现这种现象，越是聪明的人，越容易出现心理问题。很多班级的优等生，有的甚至是一二名的学生，他们更容易出现心理问题。很多家长就会困惑，一个聪明的人本应该能够看透……玻璃心易受打击，从小培养孩子厚脸皮，内心强大防御力强一提到厚脸皮很多人都认为是贬义词，觉得是没脸没皮的象征。生活中一说谁家的孩子厚脸皮，常常叫人唏嘘，认为只有顽皮不听话的孩子才会这样，很多老人带孩子的还会告诫自家孩子，不要和他一……复习人教版小学一二三四五六年级下册期末检测试卷（含答案）小学人教版16年级数学下册期末考试卷及答案（共6套）现在全国大部分学校都应该已经结束了期末考试，孩子们也都进入了愉快的暑假生活。期末成绩肯定有好有坏，相信老师对成绩稍差一……产后多久喝红糖水呢？顺产和剖腹产有区别刚生产后的产妇身体很虚弱，医生会建议喝点红糖水，但是产后多久要喝，喝到什么时候，这些问题都是有条件的，不能盲目的乱喝。如果是顺生的产妇，生产后就可以喝了，因为生孩子时身体……世界读书日人间最美四月天今天是25个世界读书日，让我们与书籍为友，共度美好时光！联合国教科文组织在1972年向全世界发出走向阅读社会的召唤，要求社会成员人人读书，图书成为生活的必需……