原生家庭的伤害如何摆脱？

　　混好混不好，自己的原生家庭很重要，还有句话，叫老子英雄儿好汉！事实证明，也确实这么回事。
　　尽管如此，你也得认，没办法，这就是命，不过，还有句话是说，不怕生的穷，就怕长的奴，假设一个人又穷又笨，这样的人，确实没得救，如一个男人，虽然穷，家庭也不好，但是，特别聪明，尽管家庭条件很差，可只要这个人努力，这位男子汉照样会创出一片天，
　　家庭虽然重要，可思想更重要，社会虽然大，再大也由每个人组成，每个人都只知道吃，玩，啥也不懂，想一下，有多么的可怕，假设有那么一天，来了狼，是不是狼特别高兴，不用费劲，狼就把你吃掉！
　　由此，就是说，原生家庭不是主要的，而是本人的思想，智慧，教育是否正确，走的路是不是对？
　　原生家庭这个谁也逃脱不了的话题，避开不了得成长，就像我们的生命世代相传，源远流长。
　　我们的祖辈也是带着祖上的使命和责任来到这个世界上的。我们降生到这个世界上也是完成自身的成长和使命的！我们无法选择出身，就像我们得生命不能重来一样。
　　每个人都会带着原生家庭中的爱恨情仇进入别人的原生家庭。我们每一个人都是带着原生家庭的烙印来到世界上，这也是每个人面对和超越的话题
　　想起托尔斯泰得一句话幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。幸福的人之所以幸福，我想有很多种原因，我们一起试着猜一猜：是他付出比常人更多的努力和成长？是他们看待问题的角度不同？是他们有更加清晰的目标，无暇顾及？是他们更加的自信和有力量吗？是他们更加的动的感恩吗？
　　事实上，问题本事不是问题，关键是如何看待问题？
　　原生家庭带来的积极的和消极的影响对我们未来的生活是不言而喻的。
　　那紧盯着消极的看，问题就能解决吗？
　　不能。接纳不能改变的，改变可以改变的。原生家庭的创伤我们没有能力改变，但我们可以改变对与原生家庭带来的影响的看法。例如：贫穷创造财富，苦难增强毅力。。。。。。
　　换一个角度，换一个思维，换一个方向，站在不同的角度看一看，你会发现一个全新的自己！
　　切忌：您是您孩子的原生家庭，若不想让你的孩子跟你有相同经历，需要您的身体力行、言传身教！
　　谢谢邀请！其实，我们每个人都或多或少地受到原生家庭的伤害。爱太多，太少都是种伤害，难就难在对爱的度的把握上。
　　就算现在的我们，也不能保证不会带给我们的孩子任何伤害。
　　所以，对于原生家庭的伤害，我们不要看得过于严重！我们只要通过自己的努力使自己幸福就行了！
　　关键是要学会使自己幸福的能力！不要把自己关在自设的樊笼中苦苦追忆，放下过往，以全新的姿态面对生活，面对明天！相信你很快就能走出来！
　　在这个世界上，靠山山倒，靠树树倒，靠自己最好！加油！对自己好点，活出精彩的人生！
　　这是一个沉重的话题，怎样才能治愈原生家庭给自己造成的伤害呢？幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，所以每一个人所面对的具体问题是不一样的，没有感同身受的苦难，别人永远也无法给出完整的答案。
　　比如，这两天，备受关注的母亲病危，失联20年的北大博士后拒绝回家的事件；2018年2月，北大男生王猛12年不回家、拉黑父母6年的新闻，引发全网讨论。王猛，是个化名。或许说，它是出身寒门成为贵子，但被原生家庭所伤，至今都无法突围的所有孩子的统称。
　　还有前段时间，电视剧《都挺好》霸屏，我也被这个不同寻常套路的家庭剧所吸引：重男轻女的母亲去世，引发一系列家庭矛盾。爸爸是个不顾儿女，天天做精；大哥不切实际、打肿脸充胖子，不顾自己妻女又喜欢道德绑架；二哥啃老啃得理直气壮，出手暴打自己的妹妹；明玉工作越来越有能力，却感情淡漠，不会正确处理感情问题。
　　有几个画面，让人看得瞬间泪目：
　　明玉被二哥训斥，不许参加母亲的葬礼，开车离开的时候，掉下来的骨灰盒；明玉跟客户赔罪，喝得大醉，回去却没上床，直接歪在了浴缸里。又想起外套没脱，脱下来挂好，然后攥着手机，在浴缸里睡觉；明玉告诉石天冬，自己的房子，就在曾经想要投湖自尽的湖底我感觉，明玉那个黑暗的湖底，就是一个黑洞，代表着原生家庭带来的伤害。它一直都在，苏明玉陷在无边无垠的湖底，不能自拔。
　　再想想，明玉的妈妈，30多年来，在家里独揽大权，分配着家里的爱和资源，物质和情感的精打细算背后，她自己会有一个怎样的家庭怎样的童年呢？怎样的情感经历、婚姻组成，造就了这样一个现在看来匪夷所思的人格？
　　没有看原著，我更不是心理学家，不是影评人，也不必去深究，我只想根据这部电视剧，加上从我身边朋友的故事，去理解和思考。
　　我朋友的故事，说来话长，也像一部电视剧。
　　她小小年纪便洗衣做饭，却不能像哥哥和弟弟一样受到母亲的宠爱，好吃的东西，从来没有她的份儿，偷吃家里一个包子，便会遭到一顿毒打和劈头盖脸的咒骂。
　　十二岁之前，她和养父母以及后来的几个弟弟妹妹，一起生活在山清水秀的老家小村庄，一个普通的家庭，享受着普通人的正常生活。
　　突然有一天，养母给她说，她还有一个家，还有她的亲生父母，父亲因为煤矿事故身亡，现在那边的母亲和哥哥准备把她要回去。
　　始料不及的晴天霹雳，还没来不及让她想清楚，便随着养母坐上了火车，来到北方一个小城的偏僻矿区。当养母一步三回头的离去，她还没明白，新的生活正如一场噩梦，正悄然拉开序幕。
　　没有过亲昵，没有过贴心的关爱，亲生母亲对她总是一副刻薄怨恨的脸。在把遗腹子生下又送了人之后，变得更加疯狂和失常，稍有不顺便会大发雷霆。小小的她就成了家里唯一的出气筒，挨打受骂成为家常便饭，被母亲和弟弟无数次扯着头发扇过耳光打得满嘴流血以后，她日夜陷在恐惧之中。回头想想童年在老家的生活，简直就是天堂了。
　　可是她回不去，不知道怎样才能脱离当前的地狱。
　　小时候的故乡，有宽宽的河，河边有盛开的野水仙，发出浓烈的香气；河边有碧绿或者金黄的稻田，沉甸甸的稻穗收割之后，来年的春天满地的紫云英，人和牛羊都喜爱它的鲜美，更是下一场秧苗的丰厚底肥；村后的小山，各种树木葱茏，漫山遍野的映山红，妩媚动人的山茶花耕田的老牛，养父打上来的鱼，养母做的腊肉，米酒，糍粑～她常常会望着远处，絮絮叨叨的告诉我这些，这些遥远的回忆，恍然如梦，像是从来都没发生过。
　　上学晚，辍学早，日复一日的折磨里，她唯一的愿望就是快些长大，嫁人，有一个属于自己小家，再也不想回来。后来经人介绍，遇到一个温柔体贴的爱人的时候，她又想哭又想笑的。
　　结婚，生子，享受到了普通人的幸福生活，她的内心是充满感恩的。
　　没有能够像她以前的愿望那样，再也不回娘家去。哥嫂分家另过，弟弟好逸恶劳不成气候，家里被他搞得乌烟瘴气妻离子散，她过年过节都会送去丰厚的礼品，买了合适的衣服鞋袜去孝敬
　　享受到了小家的温暖，不必再忍受打骂，可是母女之间，还是有着深深地鸿沟，她内心对母亲的恐惧，一直持续到母亲离开人世。
　　她的老母亲，我也接触过几次。有两次我去帮着送东西的时候，她叹着气说，唉到最后，老了，才知道，闺女好，比儿子好。
　　唉，现在的女孩们有福了，以前的人都傻呀，我们从小就都认为，女儿没用，都是给别人家养的
　　她发出长长的叹息声，擦着昏花的双眼，流出浑浊的眼泪，我不忍心细看。转告给她听，她也是直抹眼泪，黯然神伤。而我，之所以把这些学给朋友听，不图别的，只想帮她放下。
　　毕竟，有些事情，可以不原谅，但是需要放下。如果不彻底放下，自己也得不到灵魂的自由，永远也走不出去。
　　我想，她的母亲，守寡数十年，也是受够了磨难。能够那样对待自己的亲生女儿，一定是有迹可循，在做一个可怕施暴者的同时，一定也是一个可怜的受害者。
　　最后，她的母亲突发急病，死在独居的屋中，被我们发现的时候，身体已经僵硬。
　　陪她参加她母亲的葬礼，她哭着哭着，声音越来越小。到最后的一刻，她说，哭不出来了，她的眼泪已经流干了
　　她最怕的人走了，她精神上，得到了一种解脱。
　　世间还有多少个苏明玉这样的女孩，还有《欢乐颂》里的樊胜美，挣扎在原生家庭带来的灾难里？灾难，也许来自祖辈，也许来自父母、兄弟、姐妹，正因为那是家人，是本该最亲的人，所以，灾难才更成为灾难。
　　事实上，没有几个人，能像苏明玉那样聪明，成功，所以我只愿，她们在经历过地狱般的折磨以后，也能像我的朋友一样，享受到世间本该有的美好，最简单的爱和幸福。
　　即便我们不是苏明玉，不是樊胜美，不是那个躲开家庭远行的北大生，可我们许许多多的人，或多或少都存在着心理问题原生家庭以各种形式带给我们的伤害。以至于我们在成长过程中，小心翼翼，战战兢兢，如履薄冰。
　　可是有一句话，人的后半生，就是一个治愈自己的过程；就是一个和自己、和父母、和过往和解的过程逃是逃不掉的，躲避永远解决不了问题。所以，我们要敢于正视自己来时的路，直面曾经受过的伤，对自己做一个切割手术，厘清自己和过往和父母带给我们的伤害的那一面。保留他们曾经的呵护和爱的另一面，然后用尽力气，挖出内心的阴影，把它们带到一个出口，接受阳光雨露，寻找光亮和温度，以穿透过往岁月带给我们的黑暗，并最终学会接纳自己、放过自己。
　　这光、这亮、这暖，可以是医生，可以是朋友，可以是音乐是书籍，可以是试着去帮助别人，从更多的人的故事里，学会倾听。
　　一个人最大的成功就是拥有一个幸福的家庭，一个人最大的失败莫过于教育孩子的失败。由此可见，拥有幸福的家庭和对孩子教育的成功是人的一生中尤为重要的两件大事，两者之间的关系也是相辅相成的。
　　原生家庭对孩子的影响是巨大的，来源于不同家庭的人，在处理家庭和孩子的问题时往往会有天壤之别。在幸福的原生家庭中长大的人，更容易做到两者兼备，教育好自己的孩子，并且拥有一个幸福美满的人生，生活在不幸的原生家庭中的人，却是很容易将这种不幸传承下去，不仅容易导致婚姻生活不和谐，往往也会殃及到自己的孩子，导致教育孩子的失败。
　　要怎样才能减轻原生家庭对自己孩子的影响呢？就是要去努力改变自己原生家庭中的一些不良的状态，做到扬长避短。在家庭中，孩子接触最多的就是父母，言传不如身教，要在孩子心中树立良好的榜样形象，为孩子努力营造积极健康向上的家庭氛围，才能让自己和孩子都拥有更加幸福成功的人生。
　　在不同的原生家庭成长环境中长大的夫妻二人，都带着各自的家庭文化，小家庭就如同是一口盛满清水的大缸，夫妻会各自将自己在原生家庭中带来的家庭文化的颜料同时放入到清水中，形成一种新的颜料，孩子就像一张白纸，等待着父母用手中的画笔为他描绘出最美的画卷。家庭是人生的第一个课堂，原生家庭中父母对子女的影响是潜移默化的，会对子女的成长产生很大的影响，甚至会影响孩子的一生。对于过去各自原生家庭中不对的事情要努力去改变，过去好的经验，要传承下去。夫妻二人需要通过不断的学习，并时时觉察自己，用自己的实际行动，给予孩子积极的影响，努力做好心理成长这门终身必修课，为孩子创造出一个充满爱的原生家庭，让孩子能够健康快乐的成长，并最终获得成功。
　　为了孩子和自己的幸福，请谨慎拿好您手中的画笔。最后祝愿每个人都能成为最好的色彩调理师，用饱含着爱的颜料为我们的人生描绘出一幅幅更加美丽的画卷。
　　作者：陈晓云（国家二级心理咨询师、韦志中心理学网校婚姻家庭与女性心理系系主任）、刘金彩（韦中心理学网校学员）
　　真不知你摊上了怎样的原生家庭，竟会让你萌生要逃离他们的念头？
　　按常理，原生家庭把咱养育成人，那里应该有自已日夜牵挂的父母和一起长大的兄弟姐妹，那里有自已太多的亲人和美好的成长记忆，也是咱最熟悉和留恋的大后方。我想，若不是遭遇太多烦心事，谁会想逃离自己的原生家庭去成为一个孤家寡人？楼主肯定承受太多的屈辱才会有如此无奈想法。
　　我有个朋友也是这样，一聊起她娘家事就烦得很，并且也有想与他娘家父母及弟弟撇清关系的念头。
　　她原生家庭是农材的，父母就生了他们姐弟俩个，她18岁就外出打工，当时工资也不太高，每月发工资除留点零用钱，其余都寄给父母，待她22岁结婚后，因自已小家也得经营，给娘家寄钱就稍少些了，这时爸妈就不乐意了，要她负担弟弟上大学的学费，她也接受了。可弟弟大学毕业后，没打几天工就回家游手好闲，除了上网就是打麻将，父母也就由着他。后来弟弟娶媳妇父母又给摊派5万块钱，她娘家人简直就把她当摇钱树。她结婚10多年，父母向她要钱从没停歇过，夫妻俩也时常为娘家经常来拿钱而闹得不愉快。她说，自己的小家都快给他们折腾散了。
　　不知你是什么情况，如摊上了不明事理贪得无厌又自私自利的父母和兄弟姐妹的确很烦恼，但父母养育了咱们，想摆脱是摆脱不了的，兄弟姐妹烦可以不往来，但对父母尽赡养义务是逃脱不了的。
　　看到这段话时，感觉女孩的所做所为是对爸爸的认同，否则也不会找这么一个与父亲一样的男朋友。
　　我想说的是，如果你能忍受了爸爸对待妈妈的方式，那你的选择是合适的，如果你想起爸爸对待妈妈的行为就是满满的恨，那你要重新考虑一下你的选择。
　　至于原生家庭对每个人的影响，不是很重要，因为我们也是成人了，有自己的价值观了，也有能力决定自己想要的生活。那种生活适合你，那种不适合你，成人都有能力去做出选择。
　　所以我们每个成人，要对自己的学识和智商做到尊重。这样你就不会在原生家庭的漩涡里打转了。
　　您好！原生家庭的确会给人带来很多影响，这是因为当你是一个小孩的时候，大人好像是神一样，大人所说的话这么的有份量，因为你是如此需要大人们的支持。而做为一个小孩子，在你的意识心尚未能形成自己的信念以前，你十分有必要接受别人的信念。
　　原生家庭会带来限制性信念
　　当你还是一个小孩子，还没有独立思考的时候，你像一块海绵，你很轻易的接受了你的父母给你的观念。我这里讲的是健康的叛逆，青春期一定要重新回来面对自己。哪一些观念从小到大父母给我的，我要留下来，因为我觉得很好；哪一些观念是父母给我的，我觉得不好，所以我要还给他们；哪一些部分是我要重新形成我自己的信念。
　　泰国驯象师在大象小的时候会在它们的脚踝上栓一条很细的绳索，小象根本没有办法挣脱只能乖乖驯服于驯象师，随着时间的推移，小象成长为庞然大物，而驯象师依旧可以依靠那根细小的绳索将大象控制的服服帖帖，在它心目中这根绳索是不可能挣脱的，它的限制性信念让它不敢越雷池半步。
　　这种信念成为你的行事标准
　　比如说，从小你妈妈告诉你，不要信任男人们，看你爸爸喝酒吸烟，不拿家用回来，妈妈的生活过得好辛苦。你是否要接受这个信念？如果你接受了这个信念，你就跟你妈妈一样。
　　很多小孩子都是不知不觉当中接受了父母的信念。在你长大的过程中，你从来没有举办深情告别式！没有把原生家庭给你的观念彻底告别掉。我们从原生家庭继承了多少观念是我们没有去改变的？限制性信念是二元对立的，但凡存在于时间中的世界都是二元对立又是相互融合的，爱与恨好与坏对与错，结婚隐含着离婚，结合隐含着分离，生隐含着死，随着时间的推移这之间的界限都已经变得模糊不清，在生命的过程中你的头脑一直在寻找二元对立的临界标准，你在寻找爱你在寻找对你在寻找好的东西，一旦寻找你又迷失在头脑的世界，而找到的都将成为你的限制性信念，成为你评判事物的标准，你将遵循这个标准生活，你没法获得安宁
　　18岁要度过健康的叛逆期
　　所谓健康的叛逆期，就是你必须重新自我面对：父母给我的观念真的都是对的吗？是我想要的吗？人过了18岁，影响你这一辈子最深的人是谁？是你自己！过了18岁，你再也没有资格说：我的命运是我原生家庭决定的；我的性格是被我原生家庭决定的；我受原生家庭影响太深，无法改变。影响你最深的人是你自己，当你想往东的时候，法律没有规定你只能往东！
　　假设小时候你父母给你的观念是你不能吃冰，你现在能不能买一根冰棒来吃？法律没有规定不可以，也不会有警察来抓你嘛！小时候你爸妈告诉你不能穿露背装，否则会被人强抱。你长大了，穿不穿露背装是谁来决定的？你自己决定的。当你过了18岁，影响你这一辈子命运最深的人就是你自己。记住这句话，这句话会给你力量！
　　假设你过去一直很小气，你试一下拿1000元给一个过路人，你可不可以做这种决定？这可不可以这样做？都是你能决定的，对吗？一旦你做了这件事情，你就做了这一辈子从来没做过的事情。你这一辈子从来没有莫名其妙的送给一个陌生人1000元吧！我只是想告诉大家什么都是可能的，只要你去做就是可能的，所有的可不可能都是你的脑袋自己说了算。
　　我要让大家彻底明白，你真的可以创造自己的实相。
　　认可自己接纳自己
　　我跟一位同学说：明天你花一天的时间，跟每一个你碰到的人说，我爱你。你做不做得到？主要是看你想不想做？有没有什么理由阻止你做不到的？唯一的理由是不好意思跟不习惯。法律没有规定不可以。
　　告诉人家我爱你没有犯法。你去商店买一杯饮料后对服务员说：我爱你，除了被当成疯子之外，还有什么坏处？能不能做？可以做！在生活当中有太多是我们能做，但是我们没有去做的，其实是卡在我们脑袋当中。我们小时候接受那些大人们的观念，大家不要忘了，谁选择自己这一辈子的父母？是你在投胎之前，预先选择了你这一辈子的父母啊！
　　重新塑造自我
　　那些既定的信念，代表了概念的心灵与精神的布料，这些是你可以拿来运用的原料。我们选择我们父母的基本性格，作为我们这一辈子性格的原料。可是成品是你决定的，你只是拿来当原料。
　　在青春期有些信念将被轻意而即刻的放弃，或被改变，以适合扩张中的经验模式。然而有些其他的信念仍然会维持下来，也许某些成分被改变了。例如，这些信念被修正来赋予一个新形象，而同时主要的模式仍维持不变。每一个人在经历青春期的时候，事实上都在经历一个重塑你自己形象的过程。
　　以上素材采撷于《了凡心疗愈》
　　唯有这两句话
　　人为物累，心为形役
　　既自以心为形役，奚惆怅而独悲？
　　被约束的命运
　　人生就像弹珠游戏，最初遇到的障碍物，或许就决定了之后所有的走向
　　在我看来，童年所受的伤痛需要从生活中的一点一滴来治愈
　　如果原生家庭给了自己肉体上的折磨，这种一定要离开越早越好
　　第二种是原生家庭的条件差之千里，让自己或自尊心或成长遇到伤害，我看来应该肩靠自己的努力来拾回自信心
　　身体的疾病比如感冒，发烧，是可以自愈的，但是人格障碍的问题，是不太可能自愈的，因为你提到的不接受心理咨询，只通过读书或者和人聊天，这只是能减轻，但不能自愈。
　　问题不是一天两天有的，要解决起来也不会在短时间完成，最好是接受心理咨询，和咨询师好好地谈一谈，具体情况具体分析。
　　希望能帮到你。