《内经》提倡的养生大法，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。
　　但是现代人饮食作息不规律，劳逸失常、情志不节、嗜欲过多，这些内耗严重损伤了脏腑气血，因此体虚而易致风寒湿邪入侵。
　　此外，风寒湿邪不仅来源于季节更替产生的四时邪气，根据中医非其时而有其气的病气标准，风扇、空调等也是风寒湿邪重要来源。
　　所以风寒湿三邪的主病就不再仅限于冬春两季，而是存在于任何季节，随时随地都可能发病，所以老寒腿是越来越多了。
　　《内经》有言正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚，风寒湿邪乘虚而入，经筋中邪，阳气受损，失其温煦，导致经筋拘急，则发为筋急。
　　放在膝盖上膝关节经筋失常，不能正常发挥约束膝关节的功能，筋骨失衡，便开始出现膝关节炎早期的临床症状。

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