有约君说 立秋将至， 天气将开始逐渐干燥起来， 最好多吃一些润燥的食物， 梨当仁不让成为入秋第一良果！ 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 吃梨除了能补阴润肺，还能帮助预防便秘及消化性疾病，对肠炎、甲状腺肿大、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。 要注意的是，梨性寒凉，不宜吃太多，因此，脾胃虚弱、体质虚寒、寒咳的人群不宜多食，尤其不要多吃生梨。 此外，梨含糖量高，糖尿病者慎吃。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。空腹吃梨也不好，也容易引起腹泻，水果一般还是饭后半小时吃比较好。 食方推荐 百合梨粥 梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。 红枣炖梨 红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。 雪梨饮 雪梨和蜂蜜适量。将雪梨去皮切碎，捣汁饮服或将其熬膏加蜂蜜饮服，每日数次。清热生津，适用于热病伤津口渴或酒后烦渴。 莲子银耳梨 莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲子、银耳发开，洗净，雪梨去皮核，切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。清热润燥，化痰止咳，适用于燥热咳嗽及秋燥的食养。 川贝冰糖梨 川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，同川贝、冰糖同入碗中，蒸熟服食，每日12次。化痰止咳，适用于痰热咳嗽。 （以下为推广内容） 立秋至， 有约君特意精选了三款好梨， 供粉丝们一起鉴赏。 1爆润香梨 46。50（5斤装）起 〔点击上图购买〕 来自河北威县农家有机果园的爆润香梨，一口爆汁，啖啖爽脆、香甜无渣、而且皮薄肉厚果核小，个个均匀饱满，送礼也体面。 2谜梨 49。90（4。5斤装） 〔点击上图购买〕 来自四川攀枝花，充足的阳光，孕育出谜梨的灵动清甜，个头娇小但甜度高达13度、而且清甜解腻还爆汁、入口化渣，滋味让人久久难忘。 3水晶梨 58。00（5斤装） 98。00（10斤装） 〔点击上图购买〕 来自广东省韶关市翁源江尾，清甜可口，肉质洁白，鲜嫩多汁，甘甜酥脆吃过水晶梨的人都懂了。 （推广） 健康有约是广州日报旗下的健康科普平台，全广州的三甲医院和医学大咖都是我们的合作伙伴，所以，我们会秉持最严谨、客观的科普精神以挑剔和苛刻的标准为粉丝甄选最有品质的商品 本店所有货品销售 售前和售后客服服务由 广州日报报业商城提供 如有疑问，可以扫码添加客服微信 我们将竭诚为您服务。 部分资料据广州日报、广州日报报业商城、健康有约
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