纯味百力滋
　　百力滋属饼干类，选择纯味无糖衣的百力滋，不失为健康好选择。选择独立包装的百力滋最佳，一来进食时容易留意到食量，减低吃过量的机会，二来每次吃一包，余下的小包可以稍后再吃。平均一包独立包装的纯味百力滋含卡路里的热量，作为小食，份量适中。
　　无馅纯饼干
　　饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着高纤维素的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。
　　特制牛奶
　　如果并不肚饿，单单喝一杯健康饮品已有提神作用。可以储备高温处理脱脂奶（牛奶）在办公室，加少量？如一至两茶匙？朱古力粉或美碌、好立克粉、柯华田等等，自制一杯高钙健康美味饮品。
　　即食麦片
　　某些早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食。如果方便的话，亦可加脱脂奶入各类麦片同吃。
　　西梅干
　　可选择不含防腐剂和色素的干果，西梅干便是其中一款健康选择。西梅干含丰富纤维素，维他命，钾质，磷质。市面上不少干果如芒果干，杏脯等，很多加入了添加剂、色素或糖精。至于那些干果才是最天然的选择呢？应留意食物标签上的食物成份表，看看有没有多种化学成份。

菜谱蒜香捞汁西兰花地三鲜素炒山药豌蒜香捞汁西兰花食材西兰花、大蒜、料汁。做法1、1西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟。2、西兰花入锅焯水后捞出沥干水。3、大蒜去皮切碎。……剖腹产后如何瘦身剖腹产减肥方法有哪些女人在生完孩子之后一般身材会走样，多数女人都会发胖，那么选择剖腹产的女性朋友如何瘦身减肥呢？剖腹产后减肥方法有哪些呢？今天小编就为大家介绍一下吧！希望大家就一起来看一看吧！……玉米绿豆粥有哪些做法呢新鲜可口的甜玉米买回家以后该如何制作呢？我们经常会吃玉米棒，蒸着吃，炸的吃，还可以炒着吃玉米，还可以用来做粥，首先我们要先将玉米粒从玉米棒上掰下来，然后再放入绿豆和大米小米煮出……盘点健康吃素食的原则常吃素食好处多多1、益寿延年根据营养学家研究，素食者比肉食者更能长命。据了解，巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族，他们患癌症及心脏病和其他疾病的风……身体疼痛吃什么可以缓解1、关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。2、偏头痛建……推荐可以减肥的种零食纯味百力滋百力滋属饼干类，选择纯味无糖衣的百力滋，不失为健康好选择。选择独立包装的百力滋最佳，一来进食时容易留意到食量，减低吃过量的机会，二来每次吃一包，余下的小包可以稍……哪个品牌空气净化器去甲醛好空气净化器的品牌有很多，比如有飞利浦空气净化器（十大空气净化器品牌，飞利浦）、夏普空气净化器（日本夏普）、布鲁雅尔空气净化器、3M空气净化器（3M）、美的空气净化器（十美的制冷……微波治疗宫颈糜烂对于宫颈糜烂对女性的影响想必大家都比较了解了。但对于治疗宫颈糜烂，很多人都不知道选择什么样的方式去治疗，今天本站小编就为大家介绍这方面的内容，这样才能更好的对于女性的健康有很多……加拿大旅游签证需要面签吗面签是指借款人携带合法有效等到贷款银行交纳贷款所需费用并进行面谈及签字的手续，也指当面签证，面签要点之一是打消对方怀疑你的移民倾向。那么加拿大旅游签证需要面签吗？下面本站为大家……力量训练后跑步减肥吗力量训练后进行跑步，其实这会让身体处于疲劳状态，如果长期疲劳运动的话，很容易导致肌肉出现僵硬的现象，对身体是有很大危害的，那大家知道锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训……患脑梗塞老人如何运动当人到老年以后，就会出现很多的疾病，因为身体的抵抗力下降了。所以我们的身体就会有可能发生很多的疾病。而脑梗就是其中的一种。当我们发生脑梗的时候我们一定要及时的进行治疗。在平时的……如何做好孕晚期营养妊娠整个过程总共近10个月，根据其临床特点和营养生理特点，可分为三期：前3个月（1～12周）称为孕早期，中间4个月（13～28周）称为孕中期，后3个月（29～40周）称为孕晚期……