跑鞋有哪些系列怎样能延长跑鞋的寿命

　　跑鞋也有不同的类型，根据不同的运动可以选择合适的跑鞋，那么跑鞋有哪些系列呢，怎样能延长跑鞋的寿命呢，一起来了解了解吧。跑鞋有哪些系列
　　1、缓震系
　　缓冲跑鞋，主要适用于正常足，无过分内外八字脚，没有出现过严重的崴脚，跑步前脚掌着地，不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的，体型较小的初学者穿着。相关的缓震技术有：Asics的GEL缓震凝胶和I。G。S。吸震系统、NewBalance的ABZORB吸震材质、Saucony的PowerGrid缓震中底、Mizuno的INFINITYWave全掌减震结构。
　　2、稳定系
　　稳定跑鞋，主要适用于需要一定的足弓支撑和脚跟矫正，有轻微的内外八字脚，后脚掌着地，经常跑步需要对脚部给予支撑保护，跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋属于cushion、stability这两类，两者性能区别较小。相关的稳定技术有：Asics的DynamicDuoMax引导系统、NewBalance的Stabilicore支撑科技、Saucony的SaucFit稳定系统。
　　3、控制系
　　主要适用于严重内八字脚现象，曾经崴脚受伤、脚踝力量差，体重偏大，跑步全脚掌着地，需要更多的支撑和步姿矫正，防止受伤。相比前面两类跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保护和缓冲性能也更强。相关的控制技术有：Asics的HeelClutchingSystem脚跟稳定系统、NewBalance的Stabilicore支撑科技Tbeam中底稳定板。
　　怎样能延长跑鞋的寿命
　　1、不要穿着跑鞋去进行其他运动，比如篮球、足球。不同的路面对于跑鞋的磨损程度相差巨大，在公路上跑步就远比在林间小路上费鞋。在条件允许的情况下，尽量在塑胶等专业跑道上跑步。
　　2、尽量别在雨天、雪天和暴晒的柏油马路上跑步。一双跑鞋穿两天就应该让它休息下，长时间穿同一双鞋会加速鞋的老化、脱胶，适当的休息能让鞋恢复良好状态并保持干燥，还有利于缓解脚臭。
　　3、用温柔的方式穿脱鞋。赶时间的时候，我们常常会直接将脚硬塞进鞋内，时间久了，就会对鞋帮部分造成不可逆的形变。
　　4、跑鞋清洗及曝晒后都会更紧一些，所以不要过高频率的洗鞋子。在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂，轻轻刷洗，再用清水冲干净。注意风干时不建议将湿鞋子平放，而是将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晒干，以防止水浸入中底发泡材料。
　　休闲鞋与运动鞋有什么区别
　　1、足球鞋底部有钉子底，而且鞋的样子更小巧，鞋面前部有增加摩擦的垫子或纹络，用来射门。
　　2、运动鞋的种类是非常庞大的，很多运动都有它相对的鞋子，但基本上可以分为两大类，一是功能性运动鞋，一是训练用鞋。然后再按运动科目分类，其实鞋子分类的方法因为角度的不同，也会有很多种。
　　3、篮球鞋又可以分为力量型和速度型。网球鞋可以分为土场鞋和胶场鞋。跑鞋可以分为长跑鞋和短跑鞋。等等等等，以上我说得还只是非常简单得分类，而更详细更负责的分类，则需要针对每一种运动来说了。象乒乓球，羽毛球，足球，排球，跳高，自行车，极限运动等等，都会有属于他们自己项目的专业运动鞋。
　　运动鞋如何选购
　　1、后踭（后跟杯）
　　后踭要有一定坚硬程度，这样鞋子不易变形，可保持美观；也能起到固定作用，防止脚在鞋内左右晃动，减少扭伤。
　　2、鞋底
　　考虑到防震，运动鞋一般都会选择较厚的鞋底。但也有例外，如排球、乒乓球、羽毛球则选择较薄的鞋底以方便两侧移动。
　　3、足弓位
　　买运动鞋的时候脚型也应着重考虑，应选择有足弓位置设计的运动鞋，配上鞋垫，起到支撑足弓位，纾缓脚弓承受的压力的作用，减轻小腿劳损。
　　4、鞋面
　　通常在选择运动鞋的时候要选择鞋面较硬的鞋子，不能太软。如果鞋面太软的话，会较难以固定脚趾，很可能影响运动发挥，或者是造成一些运动伤害。