【职场女性瘦腰方法】对于久坐办公室的职场女性来说，小肚腩不知不觉的就出现了，腹部囤积的赘肉怎么减呢？昕薇小编为职场女性分享几种瘦腰方法，让你快速击退小肚腩，拥有平坦腹部。
　　职场女性瘦腰方法：简单5招轻松甩掉腹部赘肉
　　一、饭后简单几招，小腹便便快远离
　　1。双手握拳放在腹部
　　2。往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹
　　3。简单来回重复5到10分钟
　　Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！
　　二、击退葫芦型身材
　　1。双手握拳，往大腿内侧转圈圈
　　2。以同样方式往外转向膝盖
　　3。简单重复5到10分钟
　　葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentp三、办公室保胃战p在办公室里面，有时候会有点闷热。这个时候，记住不要总是喝冰冻饮料！如果常常让胃道感觉寒冷，身体反而会出动更多的脂肪来保护肚子。p四、即使久坐也要打造完美腹部pstyletextalign：centerimgalt职场女性瘦腰方法srchttp：image。ixinwei。comxinwei201610a31322。jpgtitle职场女性瘦腰方法p现在开始调整你的座椅，直到你的臀部高于膝盖1到2英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。p你也可以选择直坐，双脚平平的放在地板上。一条腿用力抬起来，让它与地面平行，然后放松一下那只脚，坚持5秒钟。慢慢放下（用5秒钟把它恢复到初始位置），然后换另一条腿重复这个动作。p五、远离视线，管住嘴巴pstyletextalign：centerimgalt职场女性瘦腰方法srchttp：image。ixinwei。comxinwei201610a31323。jpgtitle职场女性瘦腰方法p康奈尔大学的一项研究成果表示，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70的糖果。因此Office族们千万不要把零食放在桌子上！不然你很容易被它勾引走，进而悄悄胖起来哦。spanspanbridbridbrdivdivdiv

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