近日林妙可晒出一组彩排音乐剧的照片，不过身材略微发胖，小编都差点认不出来了！
　　林妙可发胖照片
　　12月2日，林妙可晒出一组彩排音乐剧的照片。曾经在奥运会开幕式上唱歌的她已经长大了，化着浓妆在舞台上认真地表演。
　　网友纷纷点赞表情好到位、已经是大姑娘了、胖了一点啊。
　　明星减肥妙招第一步：抬升式
　　首先平躺下来，双手自然放在身体两侧，随后用左腿支撑着身体尽可能地抬起，右脚保持弯曲状态，保持5秒；
　　然后再慢慢下放，恢复平躺状态，保持5秒；
　　用右脚支撑地面，让身体尽量抬高，左脚保持弯曲状态，保持5秒；
　　恢复平躺。
　　第二步：侧抬腿
　　靠左侧躺下，把你的左手枕在头部下方，右手放在胸前；
　　要尽可能使身体保持笔直；
　　将右脚用力往上抬起，其他部位保持不动，坚持5秒；
　　恢复原状，再靠右侧做多一次动作。
　　第三步：翻转式
　　选择左侧卧姿，把左手继续枕在头部下方，右手放在胸前；
　　上半身保持笔直，下半身膝盖微微弯曲；
　　将右脚尽量向后45角方向拉伸，其他部位尽量保持不动，坚持5秒钟；
　　恢复原状后换右边再做一次；
　　第四步：抬臀式
　　采用平躺的基本姿势；
　　膝盖保持弯曲，双手伸直向外摊开；
　　用腰部力量将臀部尽可能地抬高，其他部位保持不动，坚持5秒；
　　恢复原来的平躺姿势；
　　第五步：俯卧撑抬腿式
　　面朝地面，用双手掌心和双脚脚尖撑住地面，把身体抬起；
　　身体要绷直，尽量拉成直线，尤其是背部；
　　抬起左脚，让膝盖尽可能靠近腹部，保持5秒；
　　恢复原来的姿势，换右脚再练习一次。

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