肥胖症状是指人体从食物中摄取了过多的热量，使体重超过标准体重20以上的一种代谢性疾病。人的标准体重的计算方法是：身高165厘米的人，其体重的公斤数应等于身高数减去100；身高175厘米的人，其体重的公斤数应等于身高数减去105；身高175厘米的人，其体重的公斤数应等于身高数减去110。人的体重超过标准体重2030时，为轻度肥胖；
　　肥胖症状者超过标准体重3050时，为中度肥胖；超过标准体重50以上时，为重度肥胖。肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖。对于继发性肥胖症患者的治疗，关键在于根除其病因。一般的肥胖症患者，多属于单纯性肥胖。治疗单纯性肥胖有饮食疗法、运动疗法预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、妇女产后及绝经期、男性中年以上或病后恢复期，应预防肥胖，其方法是适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼（病后恢复期者应在医师指导下进行）。
　　有肥胖症状治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。轻度肥胖者，仅需限制脂肪、糖食糕点、啤酒等，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗，中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6。3mj（1200～1500kcal）d，如超过6。3mjd者，则无效。男性应控制在6。3～7。6mj（1500～1800kcal）d，以此标准每周可望减重1～2磅。食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白（占总蛋白量的三分之一较为合适），蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。

村支部书记三年述职述廉报告村支部书记三年述职述廉报告怎么写？下面小编搜集整理了相关的述职述廉报告范文，欢迎阅读参考。村支部书记三年述职述廉报告三年来，在镇党委政府的正确领导和关心下，在广大党……为你悉数不能同羊肉一起吃的食物秋冬的时候，我们很多人都是吃羊肉来保健的，但是我们注意的是，羊肉很美味，可是有些食物是不能与羊肉同食的，不仅不能发挥羊肉的营养价值，而且有时会导致身体疾病，下面我们就一起看看羊……踩准时间点从早到晚养生秘诀目录：第一章：踩准5时间点从早到晚养生秘诀第二章：10大最佳养生时间表第三章：每天最适合保养的六个时间段当今社会，越来越多的人注重养生，不过养生保健讲究……威士忌需要醒酒吗关于威士忌的五件趣事天气热，想喝酒，天气冻，也想饮酒，只不过饮的酒不一样。冬天是适合饮威士忌的季节，对于业界的销量，冬季也是高峰期，无它，一来冬天比较多酒展和活动，而且人的原始天性，入冬就想不停进……做清蒸鱼的七大技巧1、涂抹干粉法：蒸鱼时，先在鱼上涂抹一些干粉，蒸时不揭锅盖。如250g重的鱼，在鱼身厚薄一致的情况下，蒸810分钟即可。每增重250g，多蒸5分钟。2、蒸小鱼头：……老年人肺炎如何治疗有效治疗老年人肺炎肺炎是我们生活中一个比较常见的病症了，而老年人由于身体虚弱就更加比较容易出现肺炎的情况，那么老年人肺炎如何治疗呢、肺炎会传染吗、肺炎的症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧……初春时节肝火旺盛肝火旺的食疗方法肝火旺是中医病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，与西医的肝脏不同，不能混为一谈。大家都知道，初春时节肝火旺盛，有些人因为经常熬夜导致伤阴，肝肾容易损伤，如果熬夜过度很容易伤肝血……大办公室恶习损害白领健康长时间做在办公室工作的白领，往往很容易出现身体的亚健康。到底是什么正在悄悄的损害白领们的健康呢？有时候危害身体健康的仅仅是一些不经意的小习惯。看过以下内容，把中标的坏习惯通通改……什么是肥胖症状肥胖症状是指人体从食物中摄取了过多的热量，使体重超过标准体重20以上的一种代谢性疾病。人的标准体重的计算方法是：身高165厘米的人，其体重的公斤数应等于身高数减去100；身高1……去大同自驾游该路线怎么走一到旅游旺季，各个旅游景点的人非常的多。这就需要我们多加了解自驾游安全知识，这样才能更好的去安排路线，让我们更好的游玩。下面我们就一起来了解一下去大同自驾游该路线怎么走。……手机防录音软件有哪些手机通话录音；想必是大家比较熟悉的词汇，也都会操作：在通话过程中直接点击录音按钮就可以了，要是自己的通过被人录音会怎样呢？有没有办法防止被录音呢？手机防录音软件有哪些？下面本站……北京市雾霾预警等级及响应措施根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》（HJ6332012）分级方法，按照环境保护部关于统一京津冀城市重污染天气预警分级标准有关规定，依据空气质量预测结果，综合考虑……