心理咨询需要几次能解决问题效果怎么样

　　在咨询中经常有来访者问我，需要几次能治好？能保证解决我的问题吗？其实这两个问题是每个来访者都关心的问题，一方面是考虑自己的经济承受能力，一方面是希望获得对心理咨询和治疗的信心。我们完全可以理解这份心情，在这里我和大家来讨论一下这两个问题。Psy525。cn
　　咨询与治疗的次数是取决于以下几个方面的因素：一是咨询的内容、二是严重程度、三是求助欲望的强度、四是咨询中的自我开放的程度。
　　第一是要咨询的内容类型。比如纯粹的决策问题、家庭问题、个人心理问题等，不同的问题类型需要的次数也不同。决策问题基本上一次就可以解决如果里面存在心理问题，需要的次数要看是什么问题而定。家庭矛盾如果问题不复杂，两三次就能解决，如果家庭的某一个成员存在心理障碍的问题，需要的次数要根据障碍的轻重而定如果是心理问题，要根据问题的严重程度而定。
　　第二是心理问题的严重程度。一般心理问题、严重心理问题、心理障碍。一般心理问题一两次就好了严重心理问题需要四五次心理障碍根据严重程度，轻者三个月（每周一次），重者六个月及六个月以上，非常严重的心理障碍需要一年以上。
　　第三是来访者的求助欲望，求助欲望强合作的力度就强，见效快用的时间就少。
　　第四是来访者在咨询与治疗中，自我开放度越大，即自我问题呈现的越彻底，治疗的越快，治疗所需的时间就越少。
　　也就是说咨询与治疗所需要次数的多少，取决于以上四个方面的综合因素，特别是与自我开放程度关系重大。有些来访者严重缺乏安全感，对于暴露自己的问题非常恐惧，这种情况下咨询师不能强硬的触及这个问题，要在来访者有勇气面对的时候才能处理这个问题。这样一来需要的时间就会长一点，但是这是必要的，这是解决心理问题和心理成长的必须有的过程。
　　咨询与治疗效果也与几个方面的因素有关：一是咨询师的业务水平和个人素质；二是来访者对咨询师的信任程度；三是来访者在咨询与治疗中的自我开放程度。效果的好与不好，咨询师所能起的作用占30，70取决于来访者的自我开放度和对咨询师的信任度。因为这不是纯躯体疾病的治疗，医生对症下药、成功的做完手术病就可以治好。心理咨询与治疗是心灵与心灵的沟通，需要坦诚相待、互相信任，需要全力以赴的合作才能取得好的效果。
　　来访者对咨询师的信任会随着治疗的进程不断提高，来访者的心理问题也会不同程度的被呈现出来，在治疗中来访者情结越来越少，自信心越来越强，心境越来越好。
　　心理咨询与治疗有一个完整的过程，从大的方面讲分三个阶段：第一阶段：缓解情绪；第二阶段：处理情结、消除症状；第三阶段：提高自我的心理素质。
　　情绪和症状是心理问题的一个外在表象，恐惧、抑郁、焦虑、烦躁、悲伤等情绪反映了一个人内心有解不开的结，当这些结被打开之后，就可以真正的从这些不良情绪中走出来了，去体会令人愉快的情绪。所以，希望广大来访者能够明白，缓解情绪之后一定要处理产生不良情绪的因素。
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　　姜红
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