怎么摆脱疑病症

　　下面就让小编来为大家讲解一下怎么摆脱疑病症？希望能帮助到大家。感觉心里总是时常怀疑自己是不是得了什么病，但是检查之后也没什么问题，请问应该如何摆脱这种心理状态呢？
　　操作方法
　　01：hr怀疑自己生病，这种症状对于我们医学生来说，简直就是再普通不过了。
　　医学生里面有一个综合症，叫做疑病综合征，比如说当我们学习到阑尾炎这个疾病的时候，总要去猜想一下自己是不是有右下腹的疼痛，然后自己会不会也有的阑尾炎？
　　但我们学习到胃溃疡，12指肠肠溃疡的时候，我们有时候也会想，自己会不会有这种餐前或者餐后的腹部疼痛感，会不会本来就有这种相关的疾病？
　　那么就这种情况来说，疑病症对我们医学生来说是很普遍很常见的。
　　我见过最夸张的一个例子，某同学一直怀疑自己有胃溃疡，然后做了各种检查，碳呼气试验也做了，甚至胃镜检查都做了，并没有多大问题，然后他还不放心地按HP感染的胃溃疡服用了1个疗程的药物才放心。
　　但是如果说确实这一种疑病症，已经造成了很大的心理压力，老是感觉自己得了什么病，然后还很偏执的，一定要到医院来做什么检查，甚至连查了没什么问题之后呢，还是如此的忧心忡忡，那么这种情况呢，可能就要到医院找医生做心理辅导，可能会好一点。
　　轻微的疑病症，可能自己身体没有那么不舒服，另外的话，做了一些相关检查，也确实没什么异常，找个人沟通一下，可能也就解除了，那么如果确实是比较严重的病症，最好还是找专业的心理科医生进一步了解和咨询，可能会更加的可是一些。
　　02：hr大量的研究实验表明，心理治疗是消除疑病症的关键所在。心理专家提示疑病症患者在进行自我心理治疗时，应注意治疗方法和治疗重点。深受疑病症状困扰的网友不妨跟随下面的自我心理治疗步骤做做看。首先，搞清疑病症心理治疗的核心毫无疑问，对疑病症患者来说，最大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上，并且他们并非是真的害怕所疑之病本身，而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。正因为此，患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理，往往为此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影响日常的工作、生活和学习，甚至有的疑病症患者会想不开，想要以死解脱。再来，分析导致疑病症出现的不同心病有的患者害怕的是因病导致死亡的恐惧，比如狂犬病疑病症患者总是担心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕伤害到身边的亲人，比如艾滋病疑病症患者害怕自己将艾滋病传染给妻子和孩子；也有的患者害怕由此给生活和工作带来的影响，比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失业等等诸如此类。根据上面的分析，我们可以看出，疑病症的心理治疗只需患者找准心结，打好攻心战，就完全可以消除疑病症。具体治疗上，主要包含两个重点。一是疑病症患者往往会高估患病的可能，无论是仪器的检查结果还是医生的解释，都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格，往往使疑病症的治疗工作难以坚持。
　　03：hr首先不要说摆脱～～切记～～
　　疑病症顾名思义就是怀疑自己有了一种或者多种疾病啊，这多是心理障碍啊～记住你永远不会得你所怀疑的这些病，自己可以去大医院检查增强一下自己的信心
　　记得有病就不生活了吗？那么多患癌症的病人还在坚强的生活着，他们可以你也可以
　　让自己忙碌起来，多去锻炼，多去看看外面的风景
　　当你感觉害怕时，不妨让自己坐下来安静下来，尝试体会自己内心就身体的反应。很快就会发现什么事都没有。开心的对自己说，我根本就没有把你放心上～
　　尝试去接受他，它只是你的一些念头罢了
　　04：hr一是疑病症患者往往会高估患病的可能，无论是仪器的检查结果还是医生的解释，都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格，往往使疑病
　　05：hr这个问题问的好！因为这个问题，是一个相当普遍的现像。几乎每个人都有，因为人是有思想，所以必然会有这个问题。这个问题也很好解决，只要你自己端正对待问题的思想，不要去钻牛角尖！弄清楚事情的由来，所有的事情都不是什么问题。你的疑心病也就没有了。