给宝宝添加辅食的原因添加辅食的重要性介绍

　　给宝宝添加辅食的原因
　　宝宝看到大人们吃东西，往往会直直地盯着大人的嘴巴，同时自己的嘴巴也没闲着，吧唧吧唧地附和大人，看的甚至会流口水。看到餐桌上的食物以及餐具，如果距离可以的话，他们会不顾一切地扑上去，样子煞是可爱。
　　如果宝宝有上述现象，就代表宝宝要开始添加辅食了。辅食，全称婴幼儿辅助食品，是婴儿从流质食物向固体食物过渡的食品。那么，辅食究竟何时添加？应该怎样添加？这都是妈妈们问得最多的一个问题。
　　宝宝添加辅食的原因：
　　按照世界卫生组织的喂养指南，婴儿在六个月之前把母乳作为唯一的食物即包括水在内的任何其他食物都不需要，母乳（配方奶）可以提供婴儿所需要的所有营养。六个月之后，婴儿对营养的需求量增加，单纯的母乳（配方奶）不见得能满足热量、蛋白质、铁等营养成分的需求，所以需要开始补充一些辅食。
　　开始时，辅食的供给主要不是为了营养，而是让婴儿开始接触、熟悉和习惯食物的口感与味道，掌握进食的技能，从而为引入更多的食物做好准备。
　　至于什么时候开始喂辅食，关键得看宝宝的发育状况。有的宝宝发育快，4个月开始就添加喂辅食也可以；有的宝宝发育慢一些，8个月才能接受辅食。一般建议是，当观察到宝宝能够自己立起脑袋、自己坐稳、对食物产生兴趣、舌头能够左右移动，就可以开始喂辅食了。对于多数婴儿，这些表现出现在4到6个月之间，这也是喂养指南中4到6个月可以开始添加辅食的原因。
　　添加辅食的重要性：
　　身体发育达到要求
　　4个月以上的宝宝，其生理结构以及进食技能开始达到非流食的要求。在这个阶段里，婴儿的口腔生理结构也在发生着巨大变化，宝宝的牙床已经开始变硬，舌头也比刚出生的时候变的窄一些，有一部分宝宝已经开始长出乳牙，胃容量也逐渐增大，消化能力开始增强，具备了能够消化淀粉类食物的能力。
　　生长发育期营养需要
　　由于母乳中铁的含量较少（约为0。1～0。2克100毫升），当宝宝成长到5、6个月时，就不能只以母乳为唯一食品了。为了避免发生贫血，这时候应该开始添加含铁的辅助食品。另外，维生素D几乎不能通过母乳获得，所以，也需要额外进行补充。
　　饮食习惯的建立
　　辅食添加扩大了婴儿味觉感受的范围，可以预防日后宝宝出现挑食、偏食和拒食等不良进食行为的发生，同时良好的进食行为训练，可以为一岁后正确进食均衡膳食打下基础。
　　语言发展的需要
　　婴儿长到46个月时，添加辅食是促进其咀嚼功能发育的适宜刺激，更重要的是，很多爸爸妈妈没有意识到吃跟宝宝的智商也是紧密联系的，日本朝日大学医学院船越教授有一句名言：咀嚼能力强的宝宝没有一个是笨蛋。他的解释是：人的下巴肌肉与大脑之间有一条热线，咀嚼动作牵动面部表情肌，能增加头部血液循环，从而使脑细胞获得充分的氧气与养分，因而大脑活力得以提高。
　　咀嚼运动对于味觉、嗅觉神经也是一种适时刺激，如此大范围的刺激作用能增加脑部激素的分泌，促进大脑功能的提高。有专家总结出这样一个公式：咀嚼力频度大脑功能。
　　宝宝5个月大的时候，明显不满足于吃母乳了，妈妈们可以开始尝试给她加辅食。刚开始添加米粉，等她能接受米粉后再慢慢在米糊中加上蔬菜泥，然后是肉泥。辅食添加的量和顺序，要循序渐进地加，增加的指标是孩子的接受情况。