临近分娩，准妈妈越不能闲着，如果能做一些安全的助产动作，是非常关键的，在这里，小编就为妈妈们做指导，告诉准妈妈们，在分娩前如何做一些助产动作。
　　分娩前如何做一些助产动作
　　专家提醒：准妈妈最好在分娩前学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。
　　产妇的五个助产动作：
　　1。深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
　　2。按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
　　3。压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
　　4。进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
　　5。憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
　　小编友情提醒：有早产迹象的孕妇不能练习。

民初奇人传金绣娘结局是什么金绣娘身份揭秘似乎不少网友都被秦岚饰演的金绣娘所吸引，剧中金绣娘乃商女行首，属八行之一。从金绣娘的形象和谈吐就知道她的身份不一般，自从发现华民初是八行持卷人后，他们也是慢慢有了交集，不过金绣……纠正孩子做事磨蹭的毛病案例分析：睿睿是个聪明好动的小男孩，很让大人喜爱。可是，小家伙有一个小毛病，做事很磨蹭，这让睿爸睿妈很着急，担心孩子长大后还是这样子。睿爸睿妈的担忧是有道理的，小孩子如果……女性空腹饮食大禁忌哪些水果不宜空腹食用大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。空腹饮食有3大禁忌1、忌强刺激性食品空腹进食过辣、过酸、过咸……老年人要如何自我安慰有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：1。离开现场俗话说得好：眼……分娩前如何做一些助产动作临近分娩，准妈妈越不能闲着，如果能做一些安全的助产动作，是非常关键的，在这里，小编就为妈妈们做指导，告诉准妈妈们，在分娩前如何做一些助产动作。分娩前如何做一些助产动作……河姆渡遗址位于什么流域河姆渡遗址距今有多久河姆渡遗址（HemuduSite）中国晚期旧石器时代遗址，全国重点文物保护单位，位于距宁波市区约20公里的余姚市河姆渡镇（1954年前属于浙江慈溪市），面积约4万平方米，197……妊娠线几个月开始出现多久会消失一般怀孕后，准妈妈的肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线，很多孕妈都认为这是妊娠纹，其实并不是的。这条黑色的竖线被称作是妊娠线，根据每个人的体质不同，竖线的形状也会有所不同。那么……吕蒙为什么要杀关羽吕蒙的结局是怎么死的吕蒙的故事吕蒙战绩斐然，还杀了大名鼎鼎的关二爷，可谓是被关羽追崇者恨之入骨。不过可恨之人必有过人之处，关于吕蒙的故事还真不少，接下来为大家详细介绍吕蒙的故事。吕蒙由……一头一尾两代人的记忆什么梗带走多少人的青春啊2020年1月26日，科比去世，2020年11月26日，马拉多纳去世，科比和马拉多纳属于2020一头一尾两代人的记忆，2020带走多少人的青春啊，对此你有什么感想呢？下面小编带……爱情实用守则条想要拥有一份美好的爱情，只有一颗深爱着对方的心是远远不够的。若没有足够的智慧，傻傻地坚持那种非瞎即聋的所谓痴情，你的爱情股要么会被套牢，要么让你赔得血本无归。为了最大限度地躲避……婴儿的房间怎么驱蚊这几个方法让宝宝不在被咬有婴儿的房间怎么驱蚊婴儿床上挂蚊帐为了让宝宝在睡觉时不被蚊子咬的满脸包，最好在婴儿床上配上一个透气性好的蚊帐。睡觉前家长先用电蚊拍灭除房间的蚊子，然后在杀死蚊帐内的……为什么最大的素数会成为热销书操作方法01：hr大家都素数都知道是无穷大的，所以这本书抓到了读者的猎奇能力，通过一些媒体和社交手段将这本书给推广出去，所以使很多人都开始购买这本书；02：hr《最……